图片发自简书App
早上称重78.5公斤，昨日是79.8，总计掉秤2.8斤。
其实，我是很佛系的，连瘦身也是，不会太过于严格，但也不会让自己太放纵。刚好吧，如果太严格，会感觉痛苦，反倒更容易暴食。
但是我不能接受的是，今天早上对时间的荒废。
五点半就起来了，看到朋友发来的推荐链接，点了淘宝，完了……一淘就淘到了快七点，洗洗澡，吃吃饭，很慌张，但还是七点二十才下楼。
坐上公交已经是七点半了，八点要点名，唉……自己把自己坑了。
淘宝决不能轻易逛，除非真的是没事了，可以虚度了。该敲打自己！
早餐：
玉米半根，鹌鹑蛋六个（四个蛋黄两个只吃蛋清），火龙果半个，酸奶100g，最后又抓了几口生菜生着吃了吃。
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上午加餐，依然腰果仁三颗。
今天母亲节，中午带老妈去吃饭，吃鱼火锅。我计划只吃鱼肉，青菜，菌类和两块豆腐。
计划赶不上变化，因为老妈想吃炒菜，于是我们一起去点了炒菜，于是我也吃多了，吃到撑。好久没有这么撑过了，为什么吃撑？吃的快呗。还带着焦虑。一方面等餐太久，今天恰逢别人办喜宴，所以等了好久才上菜。又怕下午迟到，就吃得很匆忙很慌张。连说话都跟吃了火药似的。攻击性好强啊。先把儿子训了一顿，又把老妈和妹妹训了一顿。当然所谓的训也就是怼吧，怼了一下。大概还是早上那无处安放的情绪所致吧。
总之，中午吃了很多毛血旺，吃了两个烙馍卷随便小炒（韭菜豆芽粉条），一个烙馍卷京酱肉丝。还吃了三筷子蟹黄粉丝煲。
晚餐下午五点半，低糖养乐多一瓶。
