1、【冥想练习】9分钟
2、【有声读书】微课+阅读32分型
3、【运动能量】慢跑4.9公里
5、【均衡饮食】荤素搭配，均为七分饱
6、【情绪管理】平静喜悦
7、【三件好事】1、以朋友的名字：＂彩虹＂写下：彩笔生花百花齐放，虹贯白日如日中天。2、与钟氏族长太叔公请教清明祭祖时，儿子主动提出一起同往。3、设计安心小屋的效果图获得大家点赞和鼓励。
8、【手机管理】昨天晚上21：46关机洗漱
9、【睡眠管理】昨晚22：20上床睡觉，迅速入睡一觉到今晨5：50醒来。
3月12日学悟用打卡
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