张叔叔今年81岁了，我前天去他家，他儿子对我说：
“我爸晚上在沙发上睡觉。”
我惊讶地说：
“啊，这是为什么？”
心想：莫非張叔叔和婶婶闹矛盾了？
“我爸睡得早，晚上还要起夜，起夜回来，还要看会手机，晚上醒了也要看会手机，怕手机的蓝光对眼睛不好，就得开灯，又怕影响我妈睡觉，就睡在沙发上了。”张叔叔的儿子说。
张叔叔虽然81岁了，仍然在工作，他退休后没有休息，被单位回聘继续在岗位上工作。
张叔叔电脑操作熟练，更愿意看手机，没事经常抱着手机看。
至于张叔叔看手机，是看资讯，还是玩游戏，还是看其他的什么东西？他儿子没说？
我听说这事之后，觉得：
无论怎么说，无论用手机做什么，年龄大的人，白天看看手机，也就算了，晚上看手机，肯定影响睡眠，影响休息，影响身体，至少对眼睛不利。
老年人也不能太任性了，要看手机，也要像孩子一样，规定一个时间段，超过这个时间，就不能再看了，因为没人能管得了，要自律一些。
比如要求自己：晚上睡觉前半个小时不看手机，早晨醒后，先活动身体，吃完早饭再去看手机，每次看手机的时间不要太长，这样会对身体好一些，别让手机夺走老人的健康。
我说的对吗？
您身边有深夜了，还要看手机的老人吗？
