1、基本情况
天气：晴
心情：不错
睡觉时间：10:00
起床时间：5:30
2、有理想不会变咸鱼
爱萌滔客 学员突破100人
早8点：（2-4年级）达到 20人（教师节活动 九月的诗 国庆节 ）
午3点：（2-3年级）达到 20人
午4:30:（5-6年级） 达到 10人
3、先吃掉那只青蛙
1听书写作日更《道德经》
2腹肌训练 （手腕恢复中 慢慢来）
3上课（短视频录制）
4、成功日记或感恩日记
感恩校友 宫老师 回应行政审批的事
帮助薛航夫妻解决关于孩子的问题
5、朋友 | 家庭
昨天结识的新朋友：
昨日联系的老朋友：宫老师，薛航，二园老师
昨天在家庭中的投入：
6、工作 | 学习 | 兴趣
工作：
学习：
兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感
7、健康和饮食
1不再喝酒19天 2坚持吃药（结肠炎 555） 3坚持喝蛋白粉
8、财务状况
随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）
9、微习惯：坚持比天赋更重要
写作日更（定时）
腹肌训练（慢慢来）
青蛙拉伸3个（单手青蛙跳10个）
10、昨日问题反思
静下心来，白岩松说，30岁前就是去折腾，50岁了，还折腾就好像不妥了……
11、人生感悟
身体健康 价值千万（多次排球受伤 彻底远离）
12、还想写点什么吗？
鸡蛋从外打破是食物，从内而外打破是生命。
