文/花如许

一

人们总是喜欢做自己轻松的事情，非常不愿意做一些棘手而且有难度的事情。手机聊天希望立刻得到别人回复，发个朋友圈希望立刻有人能够回复和点赞。于是，我们慢慢开始进化成为手机玩家。吃饭，上厕所，学习，看电影，听音乐，陪家人，聚会，坐地铁等，我们随时随地都在拨弄着手机，生怕自己有什么事情被世界遗忘。我们慢慢懂得了只有手机才是我们活着的全部。我们慢慢不愿意与人交往，慢慢开始变得沉默不语，问路有导航，吃饭有外卖，买票和购物有手机。我们只要有一个手机，就可以让你忘记一切，我们的世界也会非常精彩。我们有抖音和快手，我们有微信。只要我们要做事情，手机就是我们的万能灵药。科技给了我们那么多便利，同时给了我们那么多灾难。我们熬夜，我们不按时吃饭，不按时睡觉，不按时完成工作，反正科技让我们得到了那么多的便利，同时有失去那么多美好。因此，我们不得不去找一种平衡。让手机只是我们利用的工具，而不能讲我们的生活裹挟。

二

自己的精力有限，自己玩手机的时间无限。最后精疲力尽，工作还没有做完一半。我们不注意自己注意力的保存和时间的管理，一些时间被无休止的吞噬，自己还放佛高效完成了。我觉着手机给我自己有一下的损害，我来一一解析，希望自己能慢慢摆脱和改掉这些坏毛病，重新走入我们人类应该有的精彩。

第一，耗费精力和分散注意力。

第二，沟通力减弱和不愿与人沟通。

第三，成为收藏知识的人，而不是学习内化的人。

第四，生活习惯改变，早睡早起慢慢成为幻想。

第五，性格发生变化，急躁和及时回馈增强。

三

手机对于精力的损耗是显而易见的。我们看个短视频，不知不觉半小时就过去了。而且大部分手机的内容和视屏都是有意设计，符合人类吃快餐的习性。我们头一抬，发现几个小时就过去了是最常见的，或者从夜晚到黎明，我们都经历过这样最明显的时间变化。但是，我想说的真正害怕的是那些隐蔽的时间消耗。我们没小时时间话10分中看手机，一天就可能无意间消失3-4小时。不信，我们完了可以计算一下自己的零碎时间。所以，看到的对手其实不可怕，可怕的是那些隐藏在黑暗当中对手。那些不可预测的结果才让人毛骨悚然。

我们有一段时间，自己玩手机不愿意与人交谈。以为自己是这个社会中是精英，我们有百度，谷歌和知乎。我们只要有问题要解决，我们就会慢慢去网上搜索和我们有类经历的人，慢慢我们会有无数的解答。可是，人与人接触交流的时间有被忽略了。我们甚至忽略的家人，更不用说去和一个陌生人去询问一些无关紧要的问题。这样，沟通力下降和技巧的缺乏，让我们慢慢和人类最初的形式疏远。我们变得孤独和不解。

四

不知道什么时候开始，我就是一个特别 “爱学习”的人。每次放假自己会那很多书回家，收假的时候我会原封不对的用书包背回学校。我慢慢觉着自己才是知识的搬运工。当假期快要结束时，内心的内疚是很多人无法体会的。所以，从初中到大学，以至于到工作一直有这样的经历。等自己慢慢看到了一些东西，自己才发现原来自己时从来没有花时间去研究自己的性格。我们以后要慢慢知道自己时什么样的人。不要把希望寄托在未来的自己身上。未来的自己肯定没有那么美好和完美，因为你现在就是这样的人，不改变，贪多而且还内心纠结。子哦及喜欢买书，从来不看。学英语，网盘，硬盘，优盘还有电脑，全部是最好的资料，可是从来没有正儿八经地消化一份资料。以为资料收藏好就是自己的，可是，时间的结果告诉我，我并没有长进。因此，不要收藏，要消化，哪怕消化一点点，读书就读一本，一本不读完，休开另一本。做事意见昨晚在做另一件。至今，我才懂的，最简单的东西其实最有力量的。读书一本读万再一本，事情一件完毕在一件。万事万物都有它的道理。不要给我提大数据和高科技，真正的学识就是时间的一分一秒组成的。

五

熬夜让自己作息混乱，没有安排和计划，总是愁眉不展。早饭成为午饭，晚饭代替午饭，反正一天一顿饭。没有计划和安排，总是慌乱，别人睡觉你休息，和社会慢慢失去节奏的协调，自己终究走到医院，或许会走到时间的尽头。性格开始变化，焦躁，疑惑和暴躁如雷。做任何事情，都希望马上得到回馈，自己能接受的不接受的都会生气，慢慢性格让我们的生理发生变化，病魔还是会侵袭我们的身体。我们玩手机最后丸美了自己，真的是科技的屠刀将我们的头颅一个个斩落，我们还依旧抱着屠刀入睡。

六

自律不是管住自己。而是，先承认自己不完美，慢慢观察自己，最后用另一种好习惯代替现在的坏习惯。从现在，此时此刻开始，我们就放下手机，去开启自己的美好时代。让科技服务于我们，而不是绑架我们。我们要有和常人不同的地方，你才会脱颖而出。