刘双鹤，焦点解决讲师一期班，心理咨询师，成长分享第961天，坚持运动第25天（2018.8.18星期六）
认知笔记（6）
顺其自然不是两手一摊的不作为，而是竭尽全力之后的不强求。
不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经历磨难的超脱是轻佻的。
以入世的精神对待事业，以出世的心态对待功业。
如果工作不够辛苦，那么休假是否也会索然无味呢？
虽然工作的过程或许充满纠结，重复与妥协，但工作的任务完成之后的成就感即会带来快乐。
好玩的东西都有一点虐人的属性。太难和太简单的副本都很无聊，只有难度刚刚好的副本才最令人上瘾。工作生活中可能没有这种刚刚好的难度和及时的奖励，我们却可以学会自己拆解，每次只完成自己能力边界外的一点点，而不苛求完美高大全。
人生中两大悲剧：一个是你没有得到你心爱的东西，另一个是得到了心爱的东西。
认命是弱者的借口，运气是强者的谦辞。
追求更高认知的过程就是打破原有的舒适区进入更高级的舒适区。这个过程或许就是痛，快。
你必须努力奔跑，才能留在原地。
痛快和愚快。
极端的与世无争，就是彻底的寄生必须由宿主供养。同时他们的舒服是靠封闭自己，自我愚化获得的。这或许是快乐，但或许是低层次的快乐。
生命在进化和繁衍中形成了快乐的生理系统，只有当我们在突破之后才会有所体会，这被称作为奖励。这是另生命不被淘汰，增强竞争力的潜在机制。
而所谓的不作为，或许只是一种没有神经反应的空无状态，不能称之为快乐。
凡选择必有歧视。
学习在日语中的意思就是勉强。
所谓学习就是找不自在，当你知道自己有知识的缺陷和不完备，才有危机和压力感，进而产生去补足缺陷的强烈期待和渴望。
双环理论。
真正的快乐是短暂的休息，可需要知道休息来自长时间的劳作越级挑战与解决麻烦，没有操劳，何来痛快？
something bigger than youself。
人是一个反脆弱的系统。就比如肌肉的生长就是要通过锻炼，。让肌肉纤维不断的发生，轻微的撕裂，然后身体会制造新的肌肉去弥补这些损伤，然后人的肌肉变得更加强大。
当一个人懂得去拥抱努力过程中那些痛苦，就能够体会到原本理解不到的快乐。而这快乐能够使着人朝着更更高级的方向前进。
成长就是不断的远离挑战自己的舒适区。
《意外制造公司》《勇敢的心》
