禅修的时候经常有各种纷飞的念头层出不穷，我想制服它或者搞定它就像一个精力充沛的年轻人，虽然屡战屡败但是仍然屡败屡战。有时候烦了就很久不打坐或者换个别的修法搞搞。可是在这里总有一个突破不了的关卡在那里让人觉得自己仍然是个失败者。啥时候成功一次呀！

有一天干脆不搞它了，放弃了。看着那些纷繁复杂的念头就像一个老者看着调皮的孩子，无奈变成了无所谓好像知道它是停不下来的就是会淘气不断的搞事情各种折腾，累了会歇歇然后又精力充沛的玩耍。我带孩子的时候从来没有想试图阻止它玩耍总是尽量理解配合它的各种尝试，对待自己的念头又何必苛刻呢

就看着它淘气东跳西串不行吗只要它不逃离你的视线在安全范围内玩耍，你又何必去管着它呢就像带孩子一样。它自得其乐你干自己的事情同时也看着它在安全领域内活动别跑丢了不就行了吗

与念头共处不去试图征服它，就像一位经验丰富的老人看着自己的孙子淘气一样，安详 自在 允许 满怀爱意！