健康：做个三好学生
1，早起3件事
冥想、跑步听九段音频、晨间日记。（跑步6天，健走1天，每天至少3公里）
2，睡前3件事
泡脚、打卡、听音乐
蜗牛睡眠最高分80，最低分57，平均68
3，9:30前吃早餐，按时就三歺
学习：
520太阳直播课5天
大家长直播1天
时间管理俱乐部直播3次
YY会议1次
听九段之2、3段音频连续5天
效能：
启动阅读
写周检视：
逆行恶习：2分钟能完成的立刻行动
1，立刻行动买书、
2，立即出门、
3，一次只做一件事，有始有终！
坚持运用电子工具：️
1，初用日历记录一日事件、
2，用石墨记录学习笔记、
3，印象笔记写晨间日记、
4，每天用嘀嗒255专注一件事
工作：
朋友圈打卡
服务群养生音频转发
本周需要提升的地方
1，设置晚上关机时间为11.30
2，日历的使用及整理
3，学习笔记-总结-分享-运用-坚持，一气呵成
4，日历事件记录！两周排程
5，陪伴家人
下周计划
1，早6晚11:30
2，两周排程
3，每天阅读《给予者》10分钟以上
4，写月检视
5，与家人同框
感恩遇见！
