情绪觉察（五）

+2，乐观看好，升频区，正面预期多一些

—10，抱怨怪罪，攻击区，推卸责任，受害者模式

从早晨开始，能量稳定，一直聚焦在自己要的，心情也特别棒！

到下午的时候，妈妈又开始犯老毛病，夸奖自己贬低别人，用贬低别人的方式来衬托自己是如何的优秀。我知道负能量来了，就开始躲避，刚开始顺利避过，到后来因为我的能量不纯，磁场不干净，被渗透了，心里特别郁闷，而且有嘴说不出。

我还是修炼的不够，轻而易举的就被环境渗透，整个下午到晚上都不开心，频率想提高也没达到，不想一直待在这样的负能量里，也没走出来。

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