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《把时间当作朋友》
1.困境
“时间恐慌症”患者出现时间不够用的问题，其根本原因在自己身上而非时间本身。只有管理好自己，才能逃离困境。
2.醒悟
人所拥有的任何东西都能被剥夺，唯独在任何境遇中选择怎样的心态和生活方式的自由是无法剥夺的。
3.心智
“心智的开启”俗称“开窍”，佛学中称为“顿悟”。人一旦开启心智，他的思考方法和模式都会有所变化。
4.现实
当想到“我要什么”的时候，马上让自己静下来，认真思考“我有什么”。这样可以让我们瞬间回归现实，脚踏实地。
5.计划
虽说计划赶不上变化，但计划还是要有的，可以把长期计划变成短期计划。一般来说，期限越短、计划越详细，目标就越容易实现。但有了计划，不去做，然并卵。
6.学习
学习是投资回报率最高的行为。所以说最好的投资就是投资自己。任何知识的获得，都是不可逆的。在知道它的一瞬间，生活就会因它而改变，我们会拥有另一个完全不同的世界。
7.思考
人人都有大脑，闲置还是使用，是个问题。有脑子不使用等于没脑子。独立思考是将一个知道的结论，用自己的大脑再推演一遍，检查该结论是否合理、有道理。但很多人却拒绝思考，迷信权威。
8.倾听
当我们需要获取更多信息和知识时，倾听能力就显得非常重要了。为了做到有效倾听，最好克服“过早质疑”。最好等对方把话说完，再提出自己的问题。
9.兴趣
往往不是有兴趣才能做好，而是最好了才有兴趣。擅长了，自然就做得比别人好；做得好了，兴趣自然就来了，更喜欢做、更擅长……良性循环。
10.积累
任何的积累都需要时间，而且是漫长的时间。相信积累的力量，也就是相信复利的力量。每天进步一点点，坚持带来大改变。
