从小到大，我都一直努力在做别人眼里的好孩子、好学生、好下属、好上司、好丈夫、好父亲……却从来没有做过自己。为了成为别人眼中的好人，我不得不经常牺牲做我自己。
*生活中，当某人的行为或言论让我不舒服时，我第一反应就是忍，虽然心里在谴责他。结果对朋友的偏见越来越深，与朋友的隔阂越来越大。
*工作中，我会下意识地顺着领导的想法，而不敢透露自己内心真正的想法，所以常常是表面上做一套心里想一套，这样做事也无法尽心尽力。
*即使对于自己的亲人，为了成为他们眼中的好人，我也常常不敢向他们透露自己内心真正的想法。
……
显然，在我的认知中，所谓的好人就是牺牲自己，成全别人；宁可委屈自己，也不得罪他人的人。
为了让自己成为别人眼中的好人，我常常需要压抑自己真实的感受，同时还要去感知对方的状态，探寻对方的需求，进而创造出一种非真实的感受，并表达出来，这个过程是非常非常消耗能量，所以我一直感到活得很累很苦。
终于有一次，我实在忍受不了自己面具的样子，人生第一次向别人真实地表达出了自己感受后，我觉得非常舒适，有一种无法言表的顺畅的感觉，在这一刻我做了回真实的自己。更让我意外的的是，别人听了我的真实想法后并没有讨厌我，相反还表现出对我的理解。
其实，别人眼中的好人并不是我所理解的“牺牲自己成全别人；委屈自己，不得罪别人的人”，而是值得别人信任的人。所谓信任，就是可预测性，即别人能够知道你在什么情况下会做出什么样的行为，而不是给别人一个惊吓。
所以把自己变得公开透明，就是取得别人信任的最有效方法。
什么叫公开透明，就是有想法大大方方说出来不藏着掖着。比如，朋友的玩笑让自己不舒服了，就会大大方方告诉他自己这种不舒服的感受，而且是不带任何情绪地告诉他。
在亲密关系中也是如此，不要让对方去猜，因为对方不是你肚子里的蛔虫。所以不管什么感受都要大方表达出来，并且用陈述的语气平和的情绪表达。
对于自己信任的人，更要做到极度坦诚。允许把自己所有的优点和弱点都暴露出来，这样才能获得大家的信任。
这次经历让我明白，做一个公开透明的人比做好人更加重要。按自己本来的样子与人打交道，比带着好人的面具与人打交道要轻松很多，也会卸下很多心理包袱。
