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阅读下面的材料，选择你感悟最深的一一点，自拟题目，写一篇文章，不少于600字。
有一位心理学医生，从业多年，绩誉卓著。他在即将退休时，归纳总结出对人影响最大的四个字。头两个字是“要是”，他说，有许多病人，把时间花在缅怀既往上，后悔当初该做而没做的事情， 要是”我那次面试前准备得充分一点就好了，“要是”我当初怎样怎样就好了....这些人沉湎于懊悔之中不能自拔，结果对精神是一种巨大的消耗和浪费。矫正的办法其实很简单，只要抹掉“要是”两个字，改用“下次”即可。一旦事情办糟了，应该对自己说:“下次如有机会我一定抓住。”
在人生中，懊悔就好像一剂慢性毒药，它在不知不觉中，消耗你的精神，磨灭你的意志，甚至还会夺去你的生命。让我们学会抹掉“要是”，改说“下次”吧!
*思路点拨
材料所展现的是一位心理学医生的人生感悟。医生从自己所接触的病人的具体表现中得到启示:许多人总是沉湎于懊悔之中，白白地浪费时间，而不知道为“下一次”做准备。材料第二段用议论性的语句进一步突出了中心，使我们更加深刻地理解材料的主旨:不要生活在懊悔之中，要努力迎接下一次。
明确了材料的主旨，就要根据自己所占有的材料确定文体。这篇文章，可以记叙，也可以议论，但都要突出“不要沉湎于懊悔之中，积极面对下一次”的主题。如写成记叙文，可拟题目《我不再懊悔》《一个关于懊悔的故事》等，如写成议论文，可拟题目《对懊悔说“不”》《“懊悔”之我见》。在文章的形式上，可以适当创新，如采用书信、日记、童话、小说的形式，或向一位长辈倾诉自己战胜自我、不再懊悔的经历;或写一篇关于懊悔的日记;或把“懊悔”人格化成一个人，让它畅述自己的故事;或以小说的形式表现懊悔的害处。
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