最近朋友跟我说他很焦虑，那我自己在我自己的觉察里面，也会发现我时常会有焦虑的情绪。那焦虑到底是啥？
我想焦虑是不满意加对未来的担心吧。我觉察到：在孩子没有按照我的时间要求写完作业的时候，我担心从此他成绩一落千丈，我很焦虑；在早上10点还没有出门，又约了客户的时候，担心迟到会影响不好，我很焦虑；在一天没有找到清晰的目标和很充实临在这工作，担心自己从此就这样颓废下去，我很焦虑；在项目没有任何进展的时候，没有达到我想象的预期，担心这个项目可能会还掉，或者是说我要损失很大一笔钱，我很焦虑；在看到先生一天在办公室里面抽烟不出门，他无所事事，担心未来我可能无依无靠，我很焦虑…
是的，我都看到了。其实我只是对那个状态不满意而已，我可以有不满意，也可以有评判。但是此刻当下呢，我多了一个选择，我选择安住在这里，我选择给自己一个相信，我选择对未来多了一份笃定，笃定未来有可期，未来是可！！！
