今天录了一天的视频，确切的说是半天，还有半天剪辑，推广发布。
担心嗓子不畅快，早上也没吃饭，吃了一个苹果，不过还是因为嗓子沙哑重复录了两段。
昨天后半夜起来上卫生间，有些闹肚子，今天傍晚又闹了一次，胃也一直隐隐作痛，看来是前几日连着吃太辣了可能。
早上回笼了两个多小时，起来舒服多了，一上午都没事，偏下午吃过泡面又开始难受，头晕，恶心，心脏也难受，还闹肚子。。
早起外面阳光灿烂的不行，听说昨儿下雪了，我拉着帘子一天也没看窗外，不晓得。
想起好久没关注体重了，上了秤，竟悄悄长了一公斤。。
这下更抑郁了。。偏就好多事赶到了一起。
图片发自简书App
今日餐食：
午餐：豪华泡面。
其他：苹果，中药，杏干。
昨儿恢复的中药，前阵子吃药的时候没觉得怎样，一停就显出差别来了，昨儿续上，也不知是不是心理作用，夜里睡得沉了，早上也能多睡会了。只是灵芝如今从前两年的三克就见效的量，到现在十克了。。下午的泡面吃恶心了，也有可能本来状态就不好。也再没有食欲，也不觉得饿。
