早上6：40爬起来，换地方就睡不好，困。
我找到体重难以控制的原因了，是早餐。最近天天晚睡晚起，吃不上早餐，中午又惦记着减肥，晚上就刹不住了。开始吃早餐后，食欲退缩了很多。原来我减肥路上的拦路虎竟然是不吃早餐。
去福利院看了孩子们，正常的孩子被送到了学校，其他孩子就养在院里，护工轮流看护，被收拾的干干净净。这些孩子多数是被父母遗弃的，渴望拥抱，所以每进一个房间，迎接你的都是朝你跑来的孩子，抱腿的抱腿，扯衣服的扯衣服。还有孩子见人就叫妈妈，大人会笑，院长会应声。对于这些折翼的天使，就医全免费，希望能多减轻点他们的痛苦。
最近瑜伽后第二天，会脚难受，活动下就好了，我也不知道什么原因。自查的原因是发现脚踝有点倾斜，可能是以前没意识，现在意识到在调整。但愿如此。
要早睡了，简书的友友们，晚安！（可怜我最近都是用手机打字，贼痛苦）
