这周体内的排毒现象越来越明显了，眼睛、鼻子、喉咙、脚、还有汗腺等都有感觉，我的固柢太极车的那种怪怪的腥腥的味道也渐渐的浓了。一方面抑不住的兴奋，另一方面想起固柢的字诀：中正安舒·深根固柢·宠辱不惊·顺其自然，觉得还是顺其自然的好。
这周每次练习固柢感觉到脚掌、小腿两侧、大腿前侧、腰后、肩关、脖子前面的肌肉松了一点。好像有点立如平準的感觉。
周六时睡前眼睛有少量的泪液排出，这跟去年底练习固柢时有少量的泪液排出有点相似；练习固柢时开始鼻子发胀发麻发沉比较明显，一阵子之后复归于常；平时喉咙里偶而很自然的排出毒素；脚底开始出现类似姚老师之前分享的硬质污垢。整体上这周每次练习固柢都会出汗，而且最近我的固柢太极车散发出与年前提到的那种怪怪的夹杂着腥、咸、臭等味道相比更浓了。
虽然最近偶而会有之前鼻炎严重时的痛感，却还是令我欣慰、令我高兴，令我兴奋。持续的练习带来的意外收获纷至沓来，也渐渐使我对固柢有了新的认识和理解，中正安舒·深根固柢·宠辱不惊·顺其自然，拾级而上。
周一到周日：练习固柢时双脚发热、出汗、腰部疑似命门处好像有东西顶着一样，鼻子发胀发麻发沉。
周四：偶然发现脚底有姚老师之前提到的硬质污垢将要脱落，如上图。
周五：喉咙里排出明显的褐色污血，如上图；有一阵短暂的如同鼻炎严重时的头疼（半分钟左右）之后头部发沉很快又恢复。
周六至周日：鼻子发胀发麻发沉减轻，偶而还是有带血丝的鼻涕排出，练固柢时、头部有时左边有时右边发沉微疼，很快又恢复，周六睡前眼睛有少量泪液排出。
