西湾公园骑行12.4㎞2小时，一路看风景，流汗，双臂吸收维生素D，提前抹好防上霜，还是黑了点！
感恩好心人大哥，在过天桥时帮忙扶了一下，爬坡轻松多了，回头一看有人帮忙，连说了两句感谢！（看着大哥有点天生的缺陷，脚和正常人有点区别，感恩您的善良和爱心❤️，真心祝愿您越来越好，谢谢您的帮忙）
感恩自己享受这两小时运动的时光，流汗，疲劳，但非常舒服！
感恩西湾公园的清洁叔叔阿姨，把公园清理的干干净净，一路骑过连树叶都没有，真心把自己的工作做到了极致，为你们的贡献点赞！
感恩女儿的尊重，一起商量出门，各自玩各自，不影响计划，有边界才能有尊重和爱❤️！
