自我肯定：
1亲爱的的艳宝，我嘉许你接纳自己弱小、破碎的自体，愿意拥抱这样的自己。
2亲爱的艳宝，我嘉许你想清楚了自己要什么，果断决定。
3亲爱的艳宝，我嘉许你接纳自己是一个嘴笨的人，就是这样的品种，就是喜欢这个品种。
4亲爱的艳宝，我嘉许你活得清明，做的每一次决定都是遵从内心。
5亲爱的艳宝，我嘉许你给到大儿子温暖，感受到他对你的需要。
6亲爱的艳宝，我嘉许你同意大儿子的决定，决定本周日带大儿子和小儿子到绿地后面的草坪野餐，这是大儿子选的地点，因为他想约上他一直想见的朋友。
感恩
1感恩今天是1212，这是一个天使数学，代表完整和圆满的力量，感恩中午业力伙伴请吃饭一起聊天和协商，彼此成就。我对她说“现在见出来见朋友对我是一种奢侈”，她说“不对，应该是我们见你是一种奢侈”，感恩晚上WL电话我，想我了，我跟她说我脱离组织太久了，她好几次安慰我说“你一直在组织里，我们一直在一起”。
2感恩干奶奶帮我一起哄睡二宝，感恩干奶奶和苏百能每天陪二宝玩，感恩方老师下班就逗二宝，感恩王奶奶晚上刚坐下休息就抱二宝，感恩大宝哥每天逗二宝，二宝真是个有福气的娃，能够有这么多人爱他。
3感恩上午以前的同事到办公室来看我，找我玩，一晃5年没见了。
4感恩美君教我使用喜马拉雅录音，又get一项新技能。
5感恩生活，我喜欢我的生活，感恩生活本身支持我，从小到大我都是一个特别幸运的人，感恩老天的恩宠和眷顾。
