比起动物 人类拥有更多的思想 更多的行为模式 动物饿了就会吃 人类呢 可能在减肥 可能在断食或者辟谷 人类拥有自律的精神 特殊时候 限制自己本能的行为 例如断食 可以给我们身体时间进行自我修复和调整 让我们身体更健康 断食期间就需要自律的精神 自觉做到断食
自律中 自己的自很重要 一定是你自己发自内心的 自律的人 很坚定 有自己的信念 不会道听途说 随风倒 自律的人热爱生活 因为热爱 所以自律的为了有更好的生活质量
现代社会 超市 24小时便利店 外卖 各种食品 应有尽有 只要你想吃 什么时间都可以吃 你要冬天吃西瓜 可以 你要夏天吃红薯也可以 不飞分四季 只要你想 然而这样等便利给我的身体带来了什么呢 各种疑难杂症 老年病再也不只是只有老年人才会得的了
越是生活在这种便利的社会 越是考验你的自律力 真正的顺应自然 调整自己生活习惯 每天的自律中 重新唤醒自己 唤醒身体和心灵的健康自愈力
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