小海的父母在很多年里都被街坊邻居羡慕，大家都羡慕他们的孩子，孝顺懂事、学业好。

小海从小学到大学一直成绩优异，被所有老师重视。名牌大学毕业以后跨学校、跨专业考上了另一所知名大学的博士生。并且顺利通过博士生研究课题，得到了导师的认可。

这样的孩子谁不想要呢？

可是小海的父母现在却陷入了痛苦的境地，因为他们引以为傲的孩子现在休学已经将近一年，并且不打算再继续学业。

小海的决定不仅让父母痛苦，他自己也是很难过的。休学的原因是他认为自己跟身边的同学相比，各方面差距太大，自己做不到同学们那样优秀。这样的想法让他情绪崩溃，更有了想退学的想法。

看到这个案例，你的心中会有什么样的想法？

我是今天学习《孩子的品格》听书内容的时候，想起了这个案例。

这本书的作者针对孩子的几种品格优势，总结出积极教育的培养方法。这些品格优势分别是情绪力、抗逆力、自我效能感、自控力、天赋优势、专注力与善良。

在这几种品格优势中，第1种就是情绪力。什么是情绪力？它是我们对客观事物的一个态度体验以及相应的行为反应。

开头案例故事中的小海，本来学业优秀，跨学校，跨专业考取了博士生，研究的课题也得到了导师的认可和夸赞。面对一个新学习内容，得到的这些新荣誉。他的反应是这样的。

他拿自己目前拥有的知识去对比别人的优势，最终情绪失控，让自己陷入无法自拔不能继续学习的境地。

如果换做另外一个人，一定会认同自己的优秀，如果自己不够优秀，怎么能够拿到这个结果呢？我们应该用一种积极的态度来面对目前的这个局面。

固然跨专业考到新学校，跟身边一直学习这个专业的同学会有一些差距，只要积极的去面对这些差距，想方设法去提升自己的能力，去弥补这个差距，结果也会很好。即使最终依然做不到像同学一样的优秀。自己本身也差不到哪去，因为自己已经具备很多优秀的能力。

我们无从知晓这个孩子在成长的过程当中，他的父母是如何教育和影响他的，或许就是父母对他从小到大的教育方式，导致他无法正确面对这件事情，才有了目前这样一个让他自己和父母都无法接受的结果。

积极的情绪不仅可以提高智力与创造力，对我们的身心健康也是有好处的。已经不仅仅是一种个人感觉，而是一种具有社会性的心理行为。

作者说，一个成长中的孩子，如果培养他调节情绪和管理情绪的能力，在他未来遇到挫折的时候，就能够自我激励、识别他人的情绪以及处理好人际关系。

作者的这个观点我非常认同。

那么如何提高孩子的情绪力呢？如何让孩子拥有积极的情绪，作者给我们提供了一个“五施”法。

一言施，就是父母要与孩子多交流，特别是与孩子进行交流的时候，要多使用积极乐观具有正能量的语句，这样就可以激发孩子的积极情绪，哪怕面对的是一件不好的事情，也要学会引导孩子看到积极的一面。

这个看起来似乎简单，但事实上现实生活中的很多父母根本是做不到的。面对同一件事情，父母们会有很多种反应。

拿我家先生来说，他对孩子日常的教育就是打击的言语居多。当孩子表示自己想去做某一件事的时候，他就会说，你根本就做不到。

当孩子想有一个什么样目标的时候，他就会说：“像你这样的根本就做不到。”长此以往，孩子肯定会对自己会失去信心。

二身施，父母可以通过触摸孩子的身体，让孩子产生幸福感。

这让我想起我成长的经历。从小到大父亲都没有抱过我，也没有抱过我和哥哥和姐姐们。直到现在我跟父亲也没有太亲密的身体接触。

听母亲说，父亲以前不是这样的，他也很喜欢小孩子，但是当父亲的第一个孩子因病去世以后。他的性情就有了一些改变。

在我的内心里一直有一点点不安全感，或许跟这个成长经历有一点关系。

三眼施，需要父母多关注孩子的变化，善意的对待孩子的每一个变化，及时观察孩子的变化。

四颜施，多对孩子微笑。看到这里我非常感慨，在最近两三年的时间里，我的工作和生活都发生了一些变化。这些变化让我感觉到了生活的压力。

来自生活的压力，让我在情绪上也有一些压抑，所以很多时候我的表情都是严肃的。我自己并没有感觉到自己是这样的，反而是孩子常常提醒我要微笑。甚至会强制我笑一个。

看到今天的这个内容，我才意识到微笑对孩子有多重要。

父母对孩子的微笑可以让孩子感受到父母对他们的爱和关注，会维持稳定的亲子关系。

学习内容中有一个静止脸试验，当孩子面对一个面无表情的母亲的时候，仅仅是两分钟左右就会大哭，监测数据显示，在母亲毫无反应的几分钟里，孩子心跳加快，体内压力激素增加，如果再坚持下去，孩子大脑的关键部位的细胞甚至都会可能出现死亡。

天哪，以后真的要注意了。

五心施，引导孩子用心去感受生活。可以在周末或节假日的时候全家一起去做一些活动，去感受大自然的力量。哪怕是在家一起打扫一下卫生，也可以激发孩子的积极情绪。

作者说，当父母去引导孩子探索和发现世界的美好，去多看一些积极正面事物的时候，孩子情绪的能力就会被得到培养，他就能够感受和体会到更多有意义、有价值的东西。

今天的学习让我大受触动。

如果看到这个文字的你，也有以上的这些情况，可以去搜索这本《孩子的品格——写给父母的积极心理学》，认真看一看。这本书是合著本，是由彭凯平和闫伟两个人合著的。

真心希望所有的孩子都能够健康平安长大，拥有积极健康的正面情绪，能够应对生活中发生的各样困难，能够过好自己幸福的一生。