爱自己第三重天
1你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你，举出一个让你暖心的例子。
在以前，他的一个表妹。她总是无条件的帮助我。她为了帮助我，自己开车到我家，跟我妈妈谈我的事情，让我妈妈他们别太干涉我，并且一直在讲我想要的事情。她发自内心的帮助我，她妈妈也非常的支持我。虽然最后我还是失败了，但是她们对我的帮助我非常感谢。感觉到很暖心。
2你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢?为什么?
不会否定掉他们对我的好。虽然我想到的总是觉得自己不够好，才最终没有成功。但她们想我好是发自内心的。我觉得自己是值得被爱的。因为她们没有企图我什么，却总是在帮助我，说明我是值得被爱的啊。
3你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么?
很多时候我还是会想不爱我的人，但是我还是非常在乎那些真正爱我的人。我知道爱我的人希望我变得越来越好。总是给我想要的。所以我要让自己越来越聚焦在这些爱我的人身上。
4今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么?
我先接纳不爱我的人，不管他们怎样，他们都是我自己吸引来的。然后我要对爱我的人进行感赏，谢谢她们一直以来对我的关心和呵护，谢谢他们一直在照顾着我。我要让自己心里总是对她们充满感激，对世界充满爱。
