我今年整六十四了，从出生到现在，牙齿从来没疼过，没有一个坏牙。别人见我的牙这么好，都很羡慕，问我诀窍，我呵呵一笑，回答是：不能说，说了你也不相信。
前几年我集上卖书，也碰到一位八十多岁的太太，她身体硬朗，牙齿齐全洁白，她说的与我的情况相似。她说，漱口比刷牙更重要。
世上有好多事，看似简单，实则有它科学的道理，只是人们没细想深究。我的牙齿不坏，就是这种情况。你若不信，就听我给你析理慢讲。
我的牙齿这么好，我也总结出关键的几点：一、饭后睡前，吃零食后用温水反复嗽口。二、偶尔刷牙，既使刷也是蜻蜓点水，勿伤釉质和牙龈。三、少食酸类水果，既使吃，吃后赶紧漱口清渣。四、心态平衡，少发脾气。
我的习惯，少刷牙，简刷，最大的好处，不伤牙釉质和牙龈。釉质和牙龈好，对病菌，酸碱类食品，就能有效抵御防止它们的破坏。如我们用的牙膏，里边肯定有清洁元素，用多或时间久都会对牙齿造成不同程度的伤害，这是不争的事实。
少吃强酸碱甜性食物，食后漱口净牙。这种习惯，同样是让牙齿少接触腐蚀性的机会，牙釉质和牙龈就会受到保护。
咱们试想，动物界如虎豹狼，谁给它刷牙，顶多饮水时漱口清渣而已，但它们的牙齿为什么那么硬，那么利。我想，一个是锻炼，一个是保持天然。我们人的牙齿，也是一个道理，保持原生态，同样好！同样重要！人是高级动物，讲究美观，这不错。但为了追求美观，破坏了自然属性，这是得不偿失。每次刷牙时间太长，超量的牙膏，是百害无一利的。一件高档衣服，一人两人十人摸也无所谓，要一千人摸，一万人摸就会走形变旧。如高档瓷砖，少摩擦不会变形，千遍万遍就失去了原有的美观原形。任何事物，都有它合理的存在方式和条件，你要违犯，就要出现不尽人意的结果。人的牙齿也同理。
心态平稳，少发脾气。这条也很关键。发脾气就伤肝上火，上火就衍生好多病，牙龈也照样受害。
我讲的也不是绝对真理，但在我身上确实是事实存在，无庸置疑。我这几十年置买过好多次牙具，每次顶多坚持一个月，就丢向一边。
我建议，你的牙已全坏，就没必要用我的法子，但可以用在小孩和年轻人身上。
为了少受罪，有个好的口福，你不妨试试我的法子，坚持一个季度看效果如何。
我的文章，为的是让人们改变惯性思维，改变旧观念，树立新观念。让众人受益！不是瞎侃乱骗博眼球！
