起步价——照顾好自己

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+253,2021年5月27日星期四

观察员

    原来焦点也可以聊一聊原生家庭,怎么会在这个点上这么在意?我们原先的模式,在来访者的诉说中,慢慢的呈现了出来,原来来访者想表达的不仅仅是对父母的报答,可能也是对父母的一种迁就,也想满足父母的各种要求,或许也想展示给别人,可能原先在生活当中是不经意间做这样的事情,当它引起我们的一些情绪波动的时候,和我们想要的那种状态不一样的时候,可能就需要去看一看,怎么想让自己这样子去做?这样子去做的背后的需求又是什么?原来小的时候经历了这些,这个模式被挖掘了出来,浮到了水面上,可能对于来访者,接下来会有所思考,原来我是想满足小时候的这个需求,还可以以自己想要的方式去生活,去和父母相处,现在只是从物质方面给予父母的,并不一定是父母想要的,就像父母从物质方面满足孩子一样,可能每个人都需要从人需求的方面去回应每个人,他才可能被看到,被理解,被支持,并不是以物质的满足来达到想要的目的,反而会给对方带来一些压力,可能我们花些时间陪陪孩子,陪陪父母,吃个饭,散个步,聊一会儿天,从这一些小事上去着手,从一些细节上去进行,才让人感觉更贴心一点,更舒服一点,人都说细节决定成败,可能细节也决定着更多的链接吧!

    在咨询中要关注细节,在生活中同样需要去关注细节,不经意的一句话,一个眼神,都有可能改变一个人的观点,甚至有可能影响一个人的一生。原先可能比较神经大条,觉得在物质上满足一个人就是给予对方最好的,可能现在就会认为从生活的一些细节上去关心一个人,怎样从一些小事上去支持一个人?这段时间护士长就在这方面有了很好的诠释,做自己能做的,做自己可以做的,在自己能力的范围内去支持一个人,帮助一个人,更让人感动,也感激!

box2-5间接赞美

    首先当自己比较认可自己某个方面的时候,觉得喜欢跟人沟通是一种能力的时候,也会看到它给自己带来的一些便利,以及在生活中的一些应用方面的好处,当换个角度,从身边比较在意的人去看某个优势,或者长处的时候,还要从它所具有的这个优势的领域,这个角度去更多的着手,让来访者看到,在他的工作中,他所具有的这个优势,领导和同事会带来一些什么样的思考?还是有一定针对性的范围去聊,可能会给来访者带来一些不一样的思考,当然,从家人的角度,朋友的角度都有不同的考量,而来访者在意的,比较看重的可能就需要去和他进行确认和澄清,在周围有领导,有亲戚,有朋友,有家人,可能您所具有的这个优势比较希望让谁能看到?才能在这个方面聊出她的重要他人,所以不同的事情,不同的重要他人的呈现,都需要进行探讨和确认,并不是所有的事情上面都是同样重要的位置,所以我们在每一件事情上面要进行进一步的确认。因此,咨询师在咨询中要保持一定的警觉,也要保持一定的敏锐的觉察度,更要照顾好自己的情绪,即使对来访者的一种尊重,也是对自己的一种负责,在做咨询前的起步就是先爱自己!

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