齐帆齐微课
文/流沙秦
大概家里有两个小宝贝的缘故吧，近几年我特别关注儿童教育方面的书籍。最近，在众多亲子教育书籍中有一本书吸引了我的眼球，那就是蔡中元的《最好的养育就是好好和孩子说话》。蓝色的封面写着醒目的导读语：让你陪孩子写作业时不再血压飙升的一本书。青少年心理问题专家的7堂亲子沟通实战课。教你不用抓狂孩子也能乖乖听话，不用诉苦，你的情绪也能被孩子体谅。
这本书不厚，总共只有7个章节。但我却用了好几天的碎片时间才读完全书，因为我这次是细细地读，还写下了几十条读书笔记。作者蔡中元毕业于华东师范大学，心理教育工作者，国家二级心理咨询师，是知乎“教育心视界”专栏作者。长期关注青少年心理健康教育和亲子教育领域的发展与研究。本书列举了与孩子沟通中最常见的冲突场景，教给你是一种合理“发脾气”的方法，以及能与孩子真正好好聊天的方式。是一本值得一读再读的好书。
掩卷沉思，这本书到底能引发读者哪些思考呢？
一、好好说话，并非为了让孩子听话，而是要照顾好你和孩子的情感关系
父母，是孩子的第一任老师，其一言一行都对孩子有着潜移默化的影响。古语云：“亲其师，信其道。”你和孩子的情感关系良好，孩子就更可能听从你的要求；反之，你和孩子的情感关系不好，孩子就更可能违背你的意愿。要让孩子亲近你，信服你，首先要以身作则，为孩子树立榜样，其次是把孩子当成一个独立的、有尊严的人看待。第三是少讲大道理，要动之以情，让孩子感受到你的爱。当然，好好说话也并非对孩子放任纵容，该严格时就严格，该发生气时就生气，不过要“洁净地生气。”
二、好好说话，就是别总想着要教育孩子
家长是不是大多数都是很忙碌，他们只要有空闲的空闲的时间与孩子相处，就总会迫不及待的想利用这些时间，让孩子得到一些教育，懂得一些人生道理。其实在现实生活中，孩子并不需要有那么多的告诫、指教、建议和提醒，特别是上了中学的孩子，他们从小听着大人们的大道理长大，你还没开口，估计他们就知道你下一句要说什么了。道理都懂的时候再多说就适得其反，特别是一家人一起用餐时，父母如果喋喋不休地说教或居高临下地训话，孩子要不就闷闷不乐地埋头吃饭，要不就搁下碗筷直接走人，原本融洽的家庭氛围瞬间就会被破坏，这是我常常见到的场景。
其实，父母对孩子多说无益，不如少说，甚至什么也不说，如果你说得太多了，孩子却更不听话，更为逆反，这就是所谓“超限效应”。
三、好好说话，就是尊重对方的感受，而非只顾自己的情绪
说话会带有情绪，它能带给人温暖，也能伤害到对方。而言语伤害往往比外在伤害更加严重，外伤容易察觉，语言暴力却是无形的。
好好说话，多表达担心，少一些指责。不要轻易动气，遇到问题心平气和地就事论事，不要掺杂着情绪在其中，要做到这些也不容易。
蔡老师说，当你情绪不佳的时候，试着问问自己，我现在的心情怎么样？可以用什么词来形容它？当你能够描述出自己的情绪状态的时候，也就意味着你有办法觉察到你的情绪，你知道了自己心中正在发生什么事情，你也就有办法阻止情绪的爆发。
当然，也要允许情绪的发生，并接纳它的存在，才有了好好说话的可能性。
一个好好说话的父母，是绝对不冲着孩子发脾气的。因为他知道孩子会有样学样，更清楚带着情绪乱发脾气是对亲子关系的极大伤害。
好好说话，就是对孩子的最好养育。愿天下所有的父母用心改善孩子的受教育环境，努力成为一个合格的父母。
齐帆齐28天写作成长营（10）1385字
