最近因为种种原因赋闲在家，身体需要休整，心态需要重塑，故花了些时间在樊登读书会上特意听了几本心理、励志方面的书籍。
其中有一本书《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》给我颇多感触，最近的心理学浱似乎把一切问题都归结于“原生家庭”、“童年阴影”，这本书不是归因，而是坦然承认世界上很少有完美的童年，那么曾经受过的伤，在今后的成长道路上应该如何和解、如何面对，如何让自己有能力拥有更好的人生。
其中说到有一种走出过去阴影的方法叫“重启”，很有道理，故事如下：
有一种自救的方式叫作重启，我相信很多人都曾经尝试过，比如说有很多人都改名字，改过名字就是一个重启的过程。有一个叫安东的小孩，他从小到大最深刻的印象就是，他们家付不起信用卡，他爸妈带他去超市，只要划信用卡一定被拒绝，所以他从小的阴影就觉得信用卡是没用的。
他爸爸的通缉令，经常就贴在他们家附近，他爸爸是一个犯罪分子被通缉。各位不要小看这个数字，二十多岁的时候，父母被监禁的成年子女，更容易抑郁，滥用药物和酒精，而且也更容易犯罪。他们接受高等教育的可能性，比同龄人低33%，挣的钱也比同龄人少得多，所以父母进监狱，是一个非常典型的童年逆境的情况。
安东从小就是在这样的方式下在生活，后来家里边破产了，他的爸爸老欠债。他就一个人开着车往西北走，然后就开始开着车，去哪不知道，他说不管到哪儿，反正去到一个新城市重新开始，然后他一直跑到了密西西比，一个小城市。
他说我从这儿开始，然后在这个地方开始打工，从一份在超市里边收银的工作开始做起，竟然还遇到了一个恋爱，收银的一个女孩跟他谈了一段时间恋爱，他觉得人生很美好。直到那个女孩跟店长又好了以后，他痛哭了一场，哭得极其难过，但是他尝到了正常生活的滋味。
在那个地方，开始学习考教师资格证，后来他真的自己考上了教师资格证。然后改了名字，又换了一个城市，让自己的人生不断地重启。所以为什么重启这件事对于我们自救是有帮助的？改名字也是一种重启，换一个城市也是一种重启，去重新读一个学位也是一种重启，他们用这种重启的方式能够改变自己。
为什么重启能够改变自己？这是有科学依据的。因为当你换了一个新环境的时候，你的大脑忙于了解新环境，就没有时间回顾旧环境了，经常把我们带回去的是那个旧环境，环境的力量要远远超过我们的想象。当那个环境一出现，你可能又回去了，但是当你忙于去解决新问题，很多复杂的东西的时候，你就忘了那件事，所以重启是一个非常有效的方法。
