老子说，无为而无不为。为就是行动。

无为就是没有行动，无不为就是有为，就是在行动。一个人活着比较难以做到，没有行动。一个人活着一般情况下都会有所行动。能够克制而从容地做到“无为而无不为”的行动，那一定是来自于思维上的，那一定是有效率的，那一定是深思熟虑的，那一定是经过长期的学与习，从小事到大事一个渐进的过程。

前几天，从微信公众号上得知，刘良华博士重新倡导跟随他和他的教育哲学的老师以及爱好者们，开始日更教育叙事写作。刘老师自己也开始写，然后他的团队成员开始写，写的内容就是：今天我做了些什么？

今天我做了些什么？就是让自己成为一个行动者。

我回忆起自己开始写字的时候，是因为要减肥而跑步开始，跑步的时候，脑下垂体分泌内啡肽激素，和大脑中多巴胺分泌物进行传导之后产生的快乐感，加上脱离了原有的笔耕纸上的传统写字，运用了十指驰骋键盘运动，延续的跑步之后的快乐感，就是这样，开始了写字。

那么，那时的行动是什么呢？

跑步是不是一种行动？减肥跑步是不是一种行动？

如果从热力学的熵概念方面去理解，跑步，减肥跑步是在做熵增还些熵减呢？