打开手机，经常能看到这样的信息：某校X研究生因不堪导师压力跳湖而死；某公司X中层中年被辞跳楼而亡。不禁要问：他们为什么要这么和自己过不去？我们怎样才能轻松从容的面对自己的人生？
人为什么会痛苦不快乐，其实就是因为自己想的太多，想得到的太多。人有欲望是很正常的事，把欲望控制到一个现实的、真实的状态下，你才能做到不慌不忙、不躁不乱，生活才能井然有序。同样每个人能够承受的压力是有限的，所以我们一定要清醒地审视自身的条件和能力，把压力调整到一个最佳的程度。人有时往往都太在意别人对自己的看法，太多内心的自由就因此被束缚住了，结果就是死要面子活受罪。
在生活中，人们不可避免的会遇到很多困难和挫折，但换个角度看问题，发生的已经发生了，过去的总要过去，接受它并且适应它才能够从零开始，人总是要向前看的。 有些不好的负能量的情绪事情，我们要学会遗忘，给心灵腾出更多的空间，以便于装进去一些美好、纯净的东西。
学会善待自己，给心灵一次愉快的旅行。可以在工作之余培养一个或者几个业余的爱好，它们都像是润滑剂，会让生活变得更加温润、更加富有情趣。
淡泊有时并不是无欲无求，而是放下那些无用的面子，去追求最真的朴实，这样的心境才能更宽，才能放下更多美好的事物。
幸福的秘诀其实就是要“活在当下”，让自己变得简单起来，要感受友情，勤奋工作，要有生活的理想和规律的生活，要给自己动力并且要珍惜时间，还要心怀感恩。
每个人的眼中总有那么一片天，因你的不懈追求而变得更加宽广无际，因你的深情凝望而变得更加明媚清澈；每个人的心中都有那样一片海，因你的无限向往而变得更加深邃辽远，因你的真情融入而变得更加博爱温存。微笑，是心中的一片阳光，明媚而温暖；自信，是心中的一份洒脱，随性而淡然。
一辈子很短，少跟别人过不去，更不要跟自己过不去，让开心成为一种习惯，让开心占据我们生活的每分每秒吧！
