镜子练习15天原谅自己与那些伤害过你的人(每日一省215天)
凝视镜子里的自己深呼吸，想想伤害我的人，那都是过去早已结束，放心吧让自己自由。祝你自己建造的牢笼。进生命的阳光里，如果状况持续不变，问问自己，为什么你不看看自己还在忍受这种事，为什么要停留在这样的状态？是呀问问自己我的内在小孩为啥你就不能原谅自己，还要在痛苦的活着。这是你想要的吗？显示不是，那就原来自己的过去吧，放下过去，然后向前走，去创造快乐又充实的人生，我可以自油地让人生变成自己想要样子，这是我的选择。我原谅自己，原谅别人也就比较容易了。
我不会再被困在过去，我愿意原谅自己，原来别人。让别人自由了 我也自由了，我愿意释放所有的抗拒。
原谅的正面肯定句，请经常重复的说。
我的心门朝内开启，我通过原谅走向爱。
让我改变想法，我周遭的世界也跟着改变。
已经过去无法影响现在我此刻的想法造成了我的未来。
当个受害者一点也不好，我拒绝再这样无助。我再拿回自己的力量。
给自己“摆脱过去”这份儿礼物，并带着喜悦走进现在。
没有任何问题大到小到无法用爱解决。
我已经准备好要被疗愈，我愿意原谅，而一切都很好。
我知道就有。那些负面模式不再拘束我，我轻轻松松的释放了他们。
我原谅自己，原谅别人也变得比较容易了。
我原谅自己并我并不完美我以自己所知道最好的方式过生活
现在的我很安全，可以释放所有童年时期的创伤，走进爱里，我原谅过去那些我认识做错事的人。我带着爱释放他们，眼前所有的人生变得都是正面的，我很安全。
感恩老公积极向上学习，为解决问题联线，担心信号不好，不怕寒冷的天气跑到楼顶。功夫不负有心人，终于连上线，这次连线明显比前几次熟练了，为老公点赞
