这一天，在音乐和燃香的陪伴下，在做一件事情，翻看自2015年开始自由书写的本子。
这些本子里，记录着三年来成长的印记，有伤痛缠缚的故事，有悲愤恐惧的故事，有反复退行的故事，有由梦延伸探索的故事，有勇敢向前的故事，有写给自己、写给父母、写给内在小孩、写给压力的信......
在一页一页的翻看中，仿佛还能体会到当时的心境，也能忆起当时的外境，看到纠结的、不容易的挣扎时，也还会掉眼泪......
仿佛时光在指尖流经。
摘选三篇留在这里，再供日后自己回看。
【2017.5.27 】
时间就像一个单向的沙漏，细砂从上面缓缓流下，有时觉得很慢，有时却在不经意间早早流完。就像此刻，刚刚完成自由书写的我，突然想起上初中时写诗的日子，很想念那个时候自己用诗写完的本子，不知它遗落在哪里。
印象中，它仿佛在第一次搬家的某个箱子里，因为箱子太多，懒待收拾，放着放着不知到哪里去了。直到两年前，妈妈说卖了一些我的旧书，顿时心慌慌的，抱着侥幸心理，也许它还在呢。如果我不去找，似乎那个美好的愿望就会一直存在。我还是活在自己营造的幻境里啊，为什么，为什么不敢去面对真实。
真实也许是我翻到了它，抚摸着它就像翻阅那段少女时光；真实也许是它彻底消失了，就像张信哲唱的白月光一样，浓浓的哀伤。
我是一个沙漏，
是时间的记录者。
岁月的无情，
那些挥霍的时光，
无处可寻。
可生活，
不仅仅有白月光，
还有，
黑暗中闪动的微光，
移动创造的灿光。
【2017.9.25】
梦里跟着老师做练习，一副放不开手脚的样子，怕错，不只是学习中怕错，就连在生活中，也怕一招不慎犯错。
我不知道，为什么自己这样谨慎，为什么不能对犯错付之一笑，就像舞动时，怕动作不对不好看，怕动作张狂惹人非议，保守的僵硬的和别人一样动，让我感觉很安全。
我的身体里仿佛住着另外一个小小的人，它就像交警一样，厉声安排着这个不行，那个不可以。而外在的我，乖乖的跟从。
我的野性，到哪里去了？
小时候明明，随时可以在公众面前唱歌毫无忸怩；谁来叫，都敢走，表演节目也是大大方方；想要什么，埋头苦练，上场的刹那确信自己这已足够；跳舞时，愿意站在最显眼的位置......
是从什么时候开始的呢，是了，在八岁专门去学声乐的时候，老师要求唱歌时要有感情流露的表现，于是每每唱的沉醉的我表情也很投入。直到有一天练唱时，有个小伙伴说我的表情和别人的幅度不一样，并招来很多人指指点点，一开始我不介意，该怎样还怎样，可是时间长了，像被看怪物一样的围观终是伤到了我，我想也许应该和别人一样，那样我会变安全，于是表情一致了。
小时候很爱玩跳皮筋，吃饭时间小伙伴们回家，我就把皮筋架在树上自己跳，这样的时间多了，就跳出了新玩法，默默普及出去，不敢说是自己创造的，看到大家玩的开心，心里也开心。
尽可能的减少存在感，尽量减少谈资，默默的，如同不存在一样。
谢谢这份默默，在年少没有力量时，它保护了我减少伤害，隔绝了不想听的声音。
可是，它也埋葬了活的精彩。
不想被非议就要活的和别人一样平凡。
不怨谁，只是自己，因为怕受伤，所以求仁得仁。
错以为平凡的活着，和别人一样，就可以活的很安全。
可是不论活的如何小心翼翼，总会有人看不顺眼。
在讨谁的喜欢？
不是应该要让自己喜欢吗？让自己享受在喜欢的流里。
我现在长大了，可以保护自己，不再是那个怕受伤的紧缩的小女孩。
想肆意活出自己的精彩，可以活出这份肆意的精彩。
【2017.12.12 】从“停滞”到“缓缓移动”
坦白讲，被这张神谕卡的图画吓到了，一个衰老的女人坐在大地之上，她的下体大大张开，并用手撑的更大，从下体滋生出另一个世界，白发飘起，全身皮肤松弛，乳房下垂，肋骨凸出，漏风的牙齿，诡异的笑容，黑色的夜幕。
这张卡，把清晨所有的懒散与困意击退，感受到了害怕，也想起了梦中的害怕。梦的细节已记不清，可是记住了梦里的感觉：烦躁，以及梦醒后对自己的暗示——做个好梦吧。
这不是我认为的好梦，想换，却换不掉。
而现实生活中，面对的困境，也不是不想面对，就能逃掉的。
逃，解决不了问题，所逃离的，不肯面对的，只会成倍的重新返还到自己身上，还要逃多久？重点是，真的存在可以逃的地方吗？
opening，打开的进行时，这张神谕卡，不是在提醒自己打开，而是正在体验打开，直面自己所恐惧的打开，会有新的世界。就像已经站在一道门前，犹豫不决，打开是新的世界，新的世界是什么样子，你已经在门口了呀，要不要跨过去？去体验创造的行动带来的满足感，请看到并拥抱目前生活状态的不满足，去突破，会带来更多的学习，更多的扩展，更多的尝试，与更多创造的渴望。
这个世界，呈现的不过是我愿意相信的事实罢了。
我以为的是真相吗？就像昨天看到的绘本《不是那样，是这样的》，我执着选择看到的，不过是一个面向而已，那不是真实的全貌，请用更高的维度来看待这件事，以为的自己不好也不是真的，只不过是在将要蜕变前害怕、犹疑的一种表现形式罢了。
你正在变好、变好。
黄种子日，给自己种下正念，对自己无条件的爱是最好的指引，请相信心想事成的力量，不带任何评判的接纳自己，用更高的视角看待今天发生的事情，如果累了，出去走走，大自然是最好的疗愈师。
在摘录的三个书写里，看到自己曾中了“害怕模组”、“存在感不足模组”、“不自信模组”。
翻看过往的书写，对我的意义是，看看自己曾经中了哪些木马程式的毒？这些木马程式现在还在吗？如果已经清除，活出了什么不一样？如果没有清除干净，它仍在怎样的影响着现在的生活，要继续原地打墙的无限循环，还是破框？
终止惯性的生活轨道，清醒的拔高维度视野，俯瞰从生命一开始至今的过程，以更高维度的生命视角，以及正面的能量、态度、频率，重新看待、改写或重新诠释。
接下来，会继续写与回看。
另一种看见，另一种成长。
