今天综测成绩下来，舍友小柯这一门挂科了。大家都很惊诧，毕竟小柯前两天模拟测试的时候，还排名专业前十。
我也去问小柯，她说考试的那天心情极度不好，所以特别影响状态，考试的时候根本就没有心思。
她告诉我其实她是一个特别情绪化的人，不开心的时候做什么都没有状态，开心的时候就动力十足。
虽然自己也知道这样不对，可是就是很难改变这一点，有时候真的决定要稳定下来了，可是情绪爆发的时候就什么都不管不顾了。
我们都是这样的吧，或多或少，不管我们叫它状态也好，叫它情绪也好，我们常常会被它们左右。
前两天我们宿舍崩溃了很多次，一点很小的事情大家都要吵一架。
那两天大家都很忙，也很丧。我因为部门里的活动忙得焦头烂额，又正赶上兼职与期中考试冲突，每天都很压抑。
舍友也是，忙着雅思考试，部门里又是一堆的事情烦恼，偏偏男朋友这时候又和她吵架了，每天笑得没心没肺的舍友那两天每天都绷着脸。
当时是因为倒垃圾吧，很小的一件事，舍友忘记把垃圾带走，放在了我和她的过道之间，我起身的时候被绊了一下。
两个人就突然跳脚，大吵一架，然后两个人就开始一起哭，抱头痛哭的那种，也不知道到底在委屈什么。
据后来其他的舍友反应，当时的场景已经不能用悲壮二字来形容了。
后来我们都对对方道歉了，大家倒是也没有什么芥蒂，但是如果换一个人，这件事情也许不会那么轻易地过去。
有人说，情绪化是小孩子干的事情，大人都是不动声色的。但是我想从小孩子变大人，总得走过这一条路吧，只是二十多岁的这段过度太艰难了。
都二十多岁了，还那么情绪化，这就是最尴尬与残忍的地方。
情绪化的习惯还没有改变，却突然不得不接受自己不再拥有那个不开心就谁也不理的，不高兴就不去学习，不喜欢就不去接收的任性了。
但是没办法呀。
没办法控制自己去想很久远的未来，没办法改变自己身边鱼龙混杂的社会关系，没办法不管不顾情绪化还丝毫没有负担。
这些不可控的因素我们都控制不了，我们能控制的就只有自己的情绪了。
要么，沦为情绪的奴隶，要么，做自己生活的主人。生活只给了我们这两个选项。
虽然很不愿意承认，但这就是成长的苦痛与馈赠。如果我们连自己的情绪都管理不好，我们又怎么奢望自己做更多想要做的事情。
但是很多时候，其实管理情绪没有那么困难，那些突然爆发的情绪，很有可能只是堆积了很久的委屈。
这也就是为什么，我们常常在极度困难的窘境中咬紧牙关，却为一两件小事失声痛哭。
我有一个学姐，她去年考研成功去了香港中文大学。在和我们宣讲的时候，她告诉我们，备考期间，她发现自己最大的敌人不是不能坚持，而是情绪化太严重。
她每天五点起床去早读，虽然总是按时到自习室，可常常因为情绪不好抵制背书。所以她连续两个月下来其实真正学到的东西寥寥无几。
于是她就每周安排一天，出去好好玩一下，然后回来学习，保持每天八个小时的有效学习，那种感觉真的很棒。
其实我们都是可以稳定下来的，但是我们常常把情绪逼得太死。
因为不可以随便发泄，我们就把那些情绪挤压，但其实哪有什么没有逻辑的情绪化爆发，只不过是压倒骆驼的最后一根稻草罢了。
那些日常被我们积压的不开心，在某一刻突然爆发出来，让我们变得所谓的情绪化。
其实，那些坏情绪就像垃圾，是需要我们定时清理的。每周抽出一两天的时间，把情绪释定期放出来，那些情绪堆积，大概就会少很多。
不管怎么样，已经二十多岁了，真的不可以，再那么情绪化了呀。毕竟，不先稳定下来的话，未来怎么成为想要成为的样子呢？
无戒九十天训练营
