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001.扬长避短含义必须清楚以下三点：
①跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度。
②进行正确的定位和分析，发掘自我的核心优势
③培养自己的错位思考能力
002.职场中的四争与四不争
四争：①争取佳绩，把领导交代的每一件事做到尽量完善，不断自我学习和鞭策
②争取信任，给伙伴充分的安全感，实力过硬，让领导放心把事情交给你
③争取有效时间，提高工作效率
④争取合理利益
四不争：①不与领导争对错，就不会跟上级发生直接冲突，同时也不会给别人留下话柄。
②不与同事争聪明，竞争的时候就会失去理性和风度的。
③不与下级争功劳
④不与同性争才貌
003.不用本能反应代替思考，避免情绪化的三个建议：
①运用概率辅助选择，谨慎评估再决定是否拿出勇气挑战
②列一张利弊对照表，客观分析理性拆解，识别在剔除。
③当自己不确定时，请靠谱的关联人协助判断，用成绩和收获来证明过往选择的正确。
