我在

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我就呆在我的

混乱

恐惧

愤怒

无助

害怕中

让它来了又去

生灭生灭

我就是那个观照者

体验者

在经历觉察中流经

发现

很多时候

我没有注意我的在

我的存有

我把所有的焦点

所有的注意力都被放在了正在发生的事件上

我的认知

我的想象

我的以为

我的恐惧上

当下我发现我没有和自己连接

我把自己迷失在

喂养我的小我

恐惧

害怕

无助

我服务了我的小我

今天

我庆祝我的看见

我庆幸我的看见

发生中

如果没有我的在场

它不可能在

我在此时此地

今天

我觉知到当下我在经历什么

2017．11．28分享

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