今天朋友转发了一篇关于电视剧《都挺好》的读后感给我，题目叫做《真正的强大不是原谅别人，而是放过自己》，我可以肯定朋友发这篇文章百分百是为了我好，因为知道我对心理学有些兴趣，就想着分享些这样的文章对我或许有些帮助。

只是朋友完全不可能料到是的，首先这篇文章的抬头就已经引发了我的抗拒情绪，然后我耐着性子读完这篇文章，然后，我承认，这篇文章写得很有道理，很有道理，一篇很有道理的文章。文章里对姚晨扮演的苏明玉的性格养成，她的痛苦、纠结、彷徨及其他各色人物的性格，行为模式都作了理性客观、逻辑严谨的全面的、深刻的探讨、分析，揭露了原生家庭对一个人一生无法抹杀的、不容置疑的、客观深远的影响，然后得出结论“我们该如何面对自己的原生家庭”，“原生家庭是性格与命运的来处，但不是归途”，“我们要冷静地回望深渊，了解自已性格与命运的来处，正视它，牢记它，然后用独立的新生来与它和解”，……，然后继续得出结论——所以，人格的独立和自由，才是一辈子的功课。真正的强大，不是原谅别人，而是懂得放过自己。

我承认，这是一篇写得很有道理的文章，人真正的强大不是原谅别人，而是懂得放过自己，说得太有道理，只是，亲爱的，有多少人懂得这个道理而能做到？世间有多少正确的道理，世间最不缺的就是正确的道理，只是，亲爱的，你们做得到吗？

我承认，其实根本我的情绪和这篇文章无关，文章本身无错，甚至可以说是心灵鸡汤。

我的情绪其实只是来源于，你真的懂得原生家庭对你的影响吗？你真的能够感觉、感受原生家庭对你的影响，从而穿越原生家庭对你的影响，从而从此跳出你思维的惯性圈，拓宽你的思维，改变你的命运，让你生活得更平和、自在、幸福。还是只是脱离感受，陷在一个理性归因的道理里。如果只是后者，那你还不如不懂这个道理好。因为这个道理或许会成为你的负累，会成为你为自己脱责的借口，会让你更加无法为自己的命运承担责任。

在这个大谈畅谈心理知识的年代，只要知识面稍微宽广点的人，都读过、或听过，懂得一点关于原生家庭对人的性格的影响，这样的课程、书籍充斥着我们生活的随便一个角落，甚至打开电视都随便能发现几部和心理学知识、原生家庭直接发生关联的电视剧，

于是很多人恍然大悟，哦，原来原生家庭对人的影响这么大，原来一个或暴躁、或冷漠、或忽视、或宠爱的童年环境对人的影响有这么大，原来是童年的创伤，童年的负面情绪，童年的负面甚至不堪经历导致了我今天的种种的不顺或逆境。最算不是这样，最少，我当下不和谐的人际关系，不能感受生活的美好其根本的源头来源于没有一个和谐的原生家庭。

事实是这样吗？

是的，事实的确是这样，原生家庭对人一生的影响是无法抹杀的，不容置疑的，客观深远的。只是，这是你头脑中知道的道理，还是你心里感受到的牵连？

世间真的有太多的道理指引着我们不断向前，不断“追求”，古有半部《论语》治天下的说法，我经常会有疑惑，《论语》既是封建帝王最看重的一本书，那么应该是民间教育最普及的一本书，那么想必应该那时的老师已经将里面的道理讲得很透彻了吧，如果讲得那么透彻，那么如果听讲的学生只要有一部分能够遵照执行，世间应该很太平了吧，可是为什么几千年来，朝代更替，战事频繁。

为什么有许多读书人气节皆失，他们读了并懂得那么多的道理啊。

那么现在呢，尤其在这样一个信息高度发达的现代社会，你想学任何的知识、道理随手打开电脑百度一下既可，甚至无需那么麻烦，手机只要随便一刷屏，新闻、订阅号、朋友圈里尽是各式各样的知识、文章，里面能学到的“道理”比比皆是，深刻精髓。

只是，还是那句话，亲爱的，你做得到么？

是的，不可否认，有些人是做得到的，他们自律、刚强、卓越，他们似乎是人生的赢家，他们的人生充满着成就和挑战，他们随口的一句话都是人生格言。

于是有些人也追随着这样的格言，这样的榜样，要求着自己，可是这真的是你想要的吗，有些人被弄得身心俱疲，仍在追逐，仍在遵循着那个道理的指引而行。

其实，这个时候，你本应停下下思考，那个道理真的适合我吗？它再好，真的适合我吗？如果一个道理不是经我体验的，不能让我感觉积极向上的，状态饱满的，精神愉悦的，你真应该思考一下它适合我吗？

隐约记得孔圣人和王圣人（王阳明）都说过，所有的真理都必须经过你自己的体验，只有你自己体验得到的真理和道理对你而言才是正确的，否则，对你而言它就是不适合的，甚至可说是不正确的。

那么，心理学上关于原生家庭的道理是一样的，道理是正确的，只是你能感受得到么，你能做得到么？

如果只是一个道理，如果只是一个理性归因，那远远不够，那会让你的心，你的感受和你的头脑脱节，你的人生又多了一个道理的指引，你将会是那个身心分裂的人，你将会慢慢丧失自己的声音，自己的感受，自己的内心，活在他人的理性归因里。活在追逐道理的世界里，而不是活出自己。

那么我们怎样才能身心合一，活出自己呢？

未完待续系列二