1.一个本能
回归本我，在可能的情况下，到了能够自己决定的状态，人们越趋向于回归本我，而不是扮演他人眼中的应该有的样子。
2.接受自己的平凡
正视自己，真实的自己是怎么样的，不过度伪装自己，努力朝自己想要成为的方向前进，不放弃，不虚荣，不虚假。
3.方法论
看到本质，研究总结出规律，探索一种方法能够做成事的原因，去做这样的练习，会走得快一些。而努力是基本要求。
4.提高短期预测能力
我们可能无法看见长期的未来是怎么样的，但是我们可以预测到近期的走向，这是一种可练习的能力，通过更多的信息和对信息的深入思考。
5.考虑积累性
在一个方向积累得足够多，不随波动而动摇，有自己的能力，更有机会去抓住机遇。
6.是否真的懂得？
无法感同身受的是，只能表达自己的关心，同样在学习上，自己是真的懂得了吗？还是知识表面理解了？
7.懂得的层次
基本了解，明白，深入理解，全面理解对于每一个你以为的道理，究竟是处于哪个阶段?不仅用起来，还要炼化为本能习惯。
8.不舒服就对了
对于身体来说，舒服的姿势可能是牺牲了健康，在运动中，警惕是否太过于舒服了，是否用错了方法。
9.不要让心太舒服
害怕什么？是由以前的环境决定了我们基因，但是现在不一样了，摒弃掉想要百分百的安全感，向更好的自己前进。
10.纠正错误心态
待在舒适区固然舒服，但是长久下去会损害自身。回顾一下哪些是必做的而自己逃避掉，会给未来的自己带来更多伤害。
