哭一哭和运动是排解内心负面情绪的法宝。
只是很奇怪的是，哭一哭的酝酿也需要一个契机，而运动我明知道它的好处，可我怎么还是无法达成去做这件事，好比跑步啊瑜伽啊，仰卧起坐啊，简单的一些力所能及的运动这些我都不想做，我不是很明白为什么自己会丧的如此没有动力。
回到家，一个人的时候，简直就是丧到极致了，什么都不想动，只想躺着，半休眠的躺尸状态。
现在家里多了两口人了，一起做饭，一起侃侃大山，逗个闷子，然后洗个澡，进入半休眠的躺尸状态。
这像个恶性循环一样的围绕着我，晚上也睡得不踏实，白天也起不来，起来了也是觉得全身的不舒服，就像个没冲饱电的小电驴一样，电力不足。思绪乱飞，却没有什么好的结论。
每每情绪平稳的时候，总是给自己喊空口号，我要振作起来，改变恶习，重塑自己，言之凿凿的内心做的足足的，但转个身懒癌的另一面确用小视频卸下了我所有的一鼓作气。
什么叫自爱？百度百科说：爱护自己的身体；珍惜自己的名誉。
自爱就是向自己敞开胸怀，使自己能感受周围和自身的一切。
自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判；
自爱就是给自己以足够的重视与关注，以使自己能常常和自己接触；
自爱就是让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使自己越来越为自己和别人所看见；
自爱就是做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任；
自爱就是我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的意志而不是别人的价值来判断的；
自爱就是不要脱离世界其他部分去观察自己，体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解；
自爱就是给自己一个生活方向：“我要使自己成为一个有爱心的人。”
自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。通过倾听自己，感受自己，追踪自己，放弃对自己的控制，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。
你是否自爱，取决于你的感觉如何。你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。
那么如何习得这种自爱的力量呢？
一个人只有在每天出门之前，如果都能对着镜子中的自己说： “你要学做太阳。”然后微笑着出去。这样你就会有很多的朋友， 他们就会在你困难的时候给你莫大的帮助。
-----------
收到一条关于检测如何分辨蠢人坏人的一个游戏，发现自己是个糊里糊涂的人，在人际交往上，甚至说在人性本质上思考的太少，对于当下的社会关系的维护也是像苍蝇一般的满腔乱撞。才不知道何时得罪了人，踩到了高压线。
瞬间觉得，活在这个世界上，没有了解事物的发展规律和人性的特性，浑浑噩噩的活着，是一种蠢恶。
明白了，某人喜欢我的笨笨，是因为我好引导操控，然而事实上我有一些思考和主见的能力，功力不深，在更高的人面前就会容易藏不住，说不定还让对方觉得自己是个烫手的山芋吧。
我这个人心态：对自己掌控不了的人会特别觉得有好奇心，如果对方愿意对我持续付出我会觉得自己有价值，有面子。而忽略对方对我的长期投资。这就是我持续跌落短择陷阱里。
根据娃娃理论的长择的特性：
而就目前我的状况来看：
mv：年龄（-1），长相（+1），身高（0），罩杯(0)，体重（-1），学历（-1），性格（+1），家庭（-1）
pu：男人的安全值决定对于后代及伴侣投入。供养者的心态和性能力的贬低都是，爆pu的事情。要把对方当成情人
婚恋市场考虑的是性价比。
好对象的标准：情商高，会提供情绪价值，感情浓度高；会赚钱，雄性竞争能力强；石头剪刀布，选择石头男最佳。
