自我设定压力目标《吃掉那只青蛙》读书笔记 Day18

20180526

周六早上好,优秀的你!

读完今天的文章问自己一个问题:

假如接到紧急命令,明天需要出差一个月

哪些工作对你来说是必须完成的?

写在你的行动笔记本或者纸上,开始着手做。

养成经常问自己这样问题的习惯。

烨子的读书笔记

成功的第一要素是:必须全身心的做一件事情,绝不能有任何懈怠。——托马斯·爱迪生

学习这一章的核心是找到自我。

在这个世界上,有很多人总是期待着贵人相助。总是抱怨周围的人,周围的事,总是期待别人把他们变成理想中的类型。

但问题在于,这样的救世主是可遇不可求的,即使碰到了,如果自己不努力,也还会回到原来的样子。

只有约2%的人,能够在完全没有监督的情况下工作,我们称这些人为“领导”。

如果我们想进步,想努力的活成自己理想中的样子,就一定要下定决心做一个自我监督的人。

有一个实现这一要求的好方法就是:

把自己看成别人效仿的典范,时刻做到以身作则,为自己的工作和行为设定的标准,要高于别人对你的期望值,要养成给自己施压的习惯。

当我们做到了自觉的督促自己,全心全意的去做一件事情,或者做到了别人做不到的事情,都会极大的提升我们的自信。

我们不妨按照作者的方法去尝试一下:

每天都想象自己接到紧急指令,第二天必须离开所在城市,外出一个月,如果说你必须外出一个月,离开之前你一定要完成哪些事情,找出答案并立即着手,做完你该完成的任务。

另外作者说到,为自己的每项任务和活动设定最后期限,以及这些任务各个阶段的最后期限,自己制定一个强制系统。

这里面所说的和第一章提到的明确目标是一样的,作者在明确目标的时候也有提到过,为目标设定一个完成的最后期限,在必要的情况下,设定出子目标的期限。

一个目标或者决定,如果没有应该完成的最后期限,就没有紧迫感,没有真正的起点和终点。如果没有一个最后期限,以及相应的应该完成的任务,做起事情来就会不由自主的拖延工作,效率自然也就非常低下。

总结起来,学习这一章在思想上要把自己看成别人效仿的典范,做到以身作则,对自己施压;在方法上要为目标任务设定最后期限。

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