学习养生知识，理解其中的奥秘，无形中就应用到生活当中。
看书，思考，理解知识，应用到生活中。
当然有些知识不知不觉就忘记了，有些知识能够储存下来，并影响到我们的一生或是身边人的一生。
起居有常，饮食有节。
疏通经络，五脏六腑。
胃生气血，注重胃的调养。
静养神，动养形，形神合一。
这些黄帝内经的知识，作者以一种通俗的语言讲解，很易懂。
本书主要汇聚的是黄帝内经中养生方面的知识，看看了解一下还是不错的。
书看多了，就贯穿了，知识就通了，成体系了。
图片发自简书App
黄帝内经养生经
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