罗杰斯的自我理论，人本主义心理学理论。
马斯洛和罗杰斯，罗杰斯是咨询师。提倡共情。马斯洛只是个理论家，一直在搞研究。
人本主义，精神分析，认知行为。
个人形成论大部头的书。
人本主义相信人性本善，对人性的阴暗面探讨的不够。人本主义的观点就是生命中最重要的就是把你自己活出来，而不是在规范中被困住。
倡导成为你自己，要抱着你自己是非常好的，是最好的情况。
对自我的定义，就像是描绘真相，就是过往时空中一切体验的总和。包含我，你（万事万物，自己之外的万事万物），还有我们之间的动力。例如：我很开心，意思是我在和你的关系中很开心。
要看体验，而不是光看思想。思想有了美感，也有控制感，思想是体验的镜像。思想再重要也不能忽视体验，就是忽视了自己。
现象场就是空间体验，一是特点是和谁之间发生，二是有特定的时间点，三是有特定的空间。
必须了解深入体验，也要了解这个人的现象场，才能更深的了解这个人，才能触及到这个人。
了解一个人的现象场，就是具体化一个体验的发生，深度体验才能发生，把自己敞开。给了共情的情况，这就是爱产生的过程。这就是相爱的过程。
长程心理咨询体验，过程比较长的分析治疗，就是这个原理。只是分析师不敞开自己。
能读懂任何一个人的体验，就能爱上任何一个人。
鲁米的诗：我为什么要寻找他呢，我不就是他吗，他的本质通过我显现，我寻找的只是我自己。
要点汇总：
1、精神分析、认知行为、人本主义。马斯洛和罗杰斯就是人本主义心理学家。
2、自我是一切体验的总和。要了解一个人必须了解他的现场场和体验。
3、现象场是发生的关系对象、时间、空间和体验的总和。
4、如果想要爱上一个人，就要触摸他的现象场，并体验他的体验，就能爱上他。
