今天早上不知道为什么，突然就是很累，没有很早的起床。偶尔的给已经坚持了好几天早起的自己一个缓冲的机会。刚好又听见隔壁的邻居夫妻早上去上班对话的时候，说了一句在下雨呢。我就更心安理得的睡觉了。
等一觉醒来已经早上九十点了，但是我整个人是睡饱了的那种舒服的感觉。所以状态就非常的好。因此早上我也就没有去跑步了。
我在心里默默的给自己设定了一个小目标的，每天不多就1公里，如果有特殊情况，比如说工作很忙的时候就不跑了。其他时间有可能都去跑一跑。这么小的事情如果都做不了，那还有什么事情是可以完成的呢。
本来下班也没想着跑步了的，是因为下班回来的路上看到一位年轻的当地小姐姐在跑步。在开车回家的路上我就在思考，等下回家要不要去跑步呢。回到家我还是在犹豫，但是大概十分钟后我就换上了我跑步的衣服，出去跑了一公里多回来，出了一身的汗，真的舒服呢。已经慢慢的开始享受那种全身出汗的感觉了。
与此同时，我也发现了早上和晚上跑步时完全不一样的感觉。早上大家都是生机勃勃的样子，遛娃的遛娃，遛狗的遛狗，但是晚上外面没有什么人，屋子里面暖黄的灯光让人觉得幸福，一片安详的感觉。
还有就是我自己身体的感觉，早上跑步感觉步伐更轻松一下，每一步都非常的轻，整个人的状态也是非常好的。但是晚上，整个的身体就很沉重，步伐也略微的显得有点艰难。呼吸的时候也有一种喘不上气的感觉。和朋友聊起来，她说那就尽量早上去跑步吧。我也同意她的观点。
希望自己可以养成好的运动习惯呀，哪怕是每天的1千米，那也是非常好的。加油！
