嗨，我是拿铁
周杰伦在《稻香》中有一句歌词我超级喜欢：笑一个吧，功成名就不是目的，让自己快乐快乐这才叫做意义。
让自己快乐是一种能力，也是我们追求的意义，快乐可以发自内心为别人，也可以自制，也可以是某种情绪过后补偿。
近年来，盲盒比较热潮，玩具盲盒、游戏盲盒、机票盲盒等等，感觉又好玩儿，有特别有趣。
我最近在家闲来无事，追了一拨热潮，自制了一个心情盲盒。
对于像我这种情绪随时暴走的人来说，心情盲盒像是打开了开心的阀门，上一秒神神道道、情绪暴走，下一秒，从盒子里捞出一个随机纸条，能瞬间开心到忘了上一秒在做什么。
换个衣服，就能出门嗨。
尝试了好几次，觉得心情盲盒很有意思，有点像励志达人口中的事后奖励，也有点像愿望积累盒，我更愿意叫它心情盲盒，对于治疗情绪有很好的效果。
制作简单且效果俱佳，亲测有效。
心情盲盒适用于那一类人呢？
答案是心情盲盒是通用型，哪一类人群都适合，男女老少皆适用。
无论是面对工作，还是面对生活，无论是面对他人，还是面对自己，无论是受了委屈，还是心情特别好，心情盲盒随时随地都能用得上。
心情盲盒费钱吧？
其实并一定要花到钱，心情盲盒的属性是满足心情二字，服务的对象是我们自己。
心情盲盒里装的可以是近期想买的贵重物品，想做的事，想学的技能，想看的电影，也可以是出去散个步，唱一首歌，大睡一觉，发个呆，大吼一声。
总之，只要是你喜欢的都可以写在纸条上，装在心情盲盒里，需要的时候，摇一摇，随机无论哪一个都是自己喜欢的。
心情盲盒的制作方式？
首先，找到一个废弃不用的盒子或者瓶子，最好是圆柱形的糖果盒儿（管他呢，只要你开心，是个花瓶也可以，没那么多要求。）
其次，给它做个简单的马杀鸡（换个外包装），可以在网上买些麻绳，缠绕成很有仪式感的样子，或者拿出颜料上个色也可以，（当然，不做这些，也行）
随后，准备二十个（根据自己的需要来）裁撤相等的小纸条，或者买的贴纸也可以，写上你近期最想买的东西或者最想做的事情，可以是花钱的，也可以是免费的，然后对折对折再对折放进瓶子里。
最后，盖上盖子，等待使用日期即可，实在按奈不住好奇心的也可当场玩一次。
心情盲盒宜反复使用，切记一次多用！
心情盲盒能让一个处在暴走中的人减少焦虑和愤怒，逐渐变得安静，甚至为抽中的纸条而开心，至少对我而言，这的确是个分散情绪困扰的法子。
不过，使用的过程中也会出现很多问题，比如，可能会因为心情过于糟糕而反复很多次抽纸条，抽不到自己想要的就会一直抽，也会造次二次情绪增压，在使用过程中，建议给自己定个规矩一次抽一个，无论抽到哪一个，都是天意。
定期更新心情盲盒
心情盲盒的存在是为了让我们自己开心，但如果在很长一段时间里都是同一种类的心愿，也会产生暴躁的情绪。
每隔一段时间可以换一次，也并不是所有的都要换，频率建议在1—3个月的时间里换一次。
长期心愿且之前盲抽没抽到的，可以顺延放在下一次更新里，短期目标则可以多次更换，比如之前抽过了散步、听歌，可以换成看电影、看展览，打球等，不必拘泥于一种形式。
我在这个过程里也做过几次调试，比如不能一次多抽、比如目标定得太高或者太低，后来根据自己的能力和经济情况调整到了一个合适的位置。
贵重物品类，买相机和换iPad Pro，还有外出旅行一段时间，都是我最近想要做的事情，所以我将其归纳在贵重物品里。
便宜版的有去外面的歌屋唱歌、散步、做一顿好吃的、在家听歌、放下手里的东西强制性睡一觉都在其中，花不了多少钱，但能让自己忙碌起来。
有时候，人一旦忙碌起来也会忘记情绪发作。
如果觉得自己不太开心的话，或者觉得自己情绪很容易暴走的话，可以尝试一下哦。
祝我们能披荆斩棘、乘风破浪，也能让自己过得快乐。
文|完
