情绪相对稳定的一天。以后的日记，我想我都会以这样的方式来开头。我能预想得到，处于我现在这种高压负债的状态下，保持情绪的稳定性并不是一件容易的事情。但是我会尽量的让这个时间段更长一些。我不知道下一次负面情绪积累后的爆发临界点会什么时候到来，但是我知道，一定会来的。就像牙疼，总是一波一波的冲击着你的神经，而你总是无能力为。
前段时间隐隐有些牙疼，我忘了曾经在那篇文章上看到过一个方法：当疼痛和苦难来临时，你不要害怕，你去面对它，细细的品味它，感知它。然后你会发现，你就会觉得那些疼痛和苦难就没有那么难以承受了。所以我牙疼的时候，我试着去感知它，我感受到它那种波动的频率以及带给我的那种像蚂蚁噬肉的酸麻疼痛以及不适感。确确实实的感觉到疼痛有所减轻。所以我也要去面对和感知我的崩溃时的那种焦虑彷徨，无助压抑，下次我要更快速的从这种状态里面脱离出来，要一次比一次快。
今天在订阅号看到一篇文章是说越来越多的年轻人因为不健康的生活方式导致身体崩溃患了癌症。患病了之后，人们才后知后觉的开始放慢脚步，放慢节奏，可是他们却已经没有更多的时间了。这个世界上，除了生死，其他都不是事。我也这样跟自己说。所以我要在照顾好自己的身体的同时，也要照顾好自己的心理。如果我相信自己有足够的能力处理完我所有的债务，我相信我会过上自己想要的生活，我相信我还会爱上一个人，我相信还有人会爱上我，我相信我会有一个健康苗条的身体，我相信我会找到自己所擅长的领域，我相信我会有所成就。那么，我就一定会达成。因为相信，所以才会一往无前，无所畏惧。
我很感谢，我今天度过了平静的一天。苏东坡说：人间至味是清欢。清净的欢愉，清净，欢愉。
