今天是2025年1月5日星期日，今天还是24节气之小寒的节气。
小寒这个节气是为了提醒大家要，多注意保暖穿的更多因为天气也快到一年中最冷的时候了。
为什么要多穿衣服呢？因为过了小寒天气呀早晚温度差距越来越大寒风刺骨， 也该吃些有营养的食物，吃一些热乎的东西，不要再吃那些凉的东西了，因为这时候吃凉东西会肚子疼。
为什么要吃西安有营养的食物呢？因为今天比较寒冷，身体中的营养物质，因为天气比较寒冷，身体的营养物质流失的很快，所以需要吃营养的食物。
那该吃哪些食物来补充身体的营养呢？吃胡萝卜，因为胡萝卜里有很多维生素c和胡萝卜素，吃羊肉，因为羊肉里含大量的蛋白质，吃红薯，因为红薯中含有大量的膳食纤维，还有核桃，他有很蛋白质，还有热粥等……
那冬天该吃的水果有哪些呢？吃苹果因为苹果中含有大量的维生素c，吃梨，梨含丰富的水就是天然的矿泉水，吃大枣，大枣含丰富的维生素c。
