如何提高学习能力——笔记
提高学习能力的本质是学会思考
两种学习：
以知识为中心的学习：目标是通过考试或者科学研究，强调对知识的理解、记忆、归纳、阶梯
以自己为中心的学习：强调解决自己的问题、提升自己的能力
内化和应用知识
实现内化以及应用知识的三个步骤：
用自己的语言阐述总结
联系相关的经验或者经历
思考如何应用
在接触新事物的时候我们一般会去将其与旧的事物相联系，这是正常的，但是不要仅停留在联系的阶段，还要去思考新旧的区别，找到不同得地方
对于阐述总结阶段：不要直接摘抄或者背下来，没用的，别人的仍旧不是你的，最好是用自己的想法去概括总结，加工出具体的操作方法和建议步骤
对于联系思考阶段：不能泛泛而谈，要接个具体的因素或者亲身经历，两者相结合
对于应用阶段：也就是如果自己需要去用这个知识那么必须是结合自身情况的，以及自己能够实现的，而不是照搬
在应用的时候先要指定具体可行（具体、可衡量、可达到、相关、具有截止期限（SMART原则））的方案
分析整理信息
筛选信息的方法：
分析：
前：这个信息是怎么来的，为什么对我重要（跟我有啥关系）
因：围绕信息作者提出了那些假设，如何验证这些假设（背景，作者的假设，命题）
后：根据这个信息的方式去做会怎样，对我有什么用
果：不这么做的后果
整理：
适：有无相反观点（有没有不这样做的，或者相反的）
用：使用的条件（当前的方法的基本条件）
边：有没有类似的方案（跟当前的方法类似的方法）
界：其他的信息与当前的信息的交集（对比其他各种方法之间异同）
追问与反思
经验学习过程的四个适应性学习阶段：
具体经验：新的方法
观察反思：回顾
归纳和概念化：理解吸收
测试与行动：主动实践
结合内化那一部分就变成了：
A1：当前遇到的问题，实际的问题
I：理清问题根源（不要含糊地就去思考解决办法，这一步一定要搞清楚自己问题在哪）
追问：
前：这个问题对自己的重要性，怎么出现的
因：关于原因的假设
后：解决之后会有怎样的改善
果：如果什么都不做会怎样
边界：
适：有没有不同于原因的假设
用：要解决问题需要哪些条件
边：有没有可借鉴的经验
界：不同方法之间的区别
A2：注意可行性
