周末的夏日，炎热中继续读《深夜加油站遇见苏格拉底》，快进尾声，也到了最精华的时刻。
“从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻，时间就是当下这一刻。”
读到这一句，我瞬间想起最近刚读完的《被讨厌的勇气》。书中也在反复强调“此时此刻”——人生是“现在”这一刹那的连续，我们只能活在此时此刻。人生只存在于刹那之中。如果人生是一条线，那么规划似乎可能；但人生只是点的连续，计划式的人生不是有没有必要，而是根本不可能。聚焦“此时此刻”，才是认真而严谨的生活态度——做好现在能做的事。
最近，我给很多朋友推荐《早点知道会幸福的那些事》。102岁的作者在书里讲了一个故事：
作者的姐姐完全按照自己的节奏行事，不需要别人跟随。她的孩子刚出生时，她和婆婆住在一个小房子里。作者去做客，看到婆婆不断地指责姐姐，而姐姐只是对着孩子轻声哼唱，完全不被影响。作者好奇地问她：你怎么能做到无动于衷？
姐姐轻声说：“我婆婆就是这样的性子，不过这不关我的事。我没有精力难过或生气。我所有的精力，都在孩子身上。”
这个故事我几乎看了100遍。它让我想起马老师反复叮嘱的那句话：把99%的精力放在自己身上。作者的姐姐并不是真的“没有精力”，而是选择把精力放在别的地方。
最近我准备参加一个漫画活动。我开始琢磨文案，思考漫画的顺序，借助软件，半个小时就出了活。曾经在阅读中感受到心流，今天在做漫画的过程中，再一次进入了心流。好朋友特别吃惊：“你居然会干这个？”其实我自己也觉得挺奇怪的——以前压根没想过这方面的事。但今天居然做得很成功，也真切地感受到：“此时此刻”的过程，原来如此美好。
《深夜加油站遇见苏格拉底》里有一个公式：快乐 = 满足 / 欲望。
我结合自己的感悟写出上联，张静老师帮我补了下联：
上联：你对别人有多少期待，你就对自己有多少虐待。
下联：你对别人少一分期待，你就对自己有多少善待。
横批：心满意足
感受每一个瞬间，就是享受当下的过程。这一刻，便是全部。
