如果我过多的关注我的呼吸方式是否正确，试图去矫正我的呼吸方式，反而让我呼吸困难。
因为平时呼吸的我，感受不到气吸入体内，肚皮鼓起来的感觉，反而是呼气的时候肚皮鼓了，做冥想的时候有意地去改变呼吸方式，但是当我放弃的时候，反而让我们的呼吸方式正确了。哈哈
刚刚有一会，感到眩晕，进入潜意识的状态里了，整个人轻飘飘的。如果持续久一些，我感觉我像是西游记的观音坐在云上，荡来荡去。嗯，今天的状态比前两日好些了。嘿嘿。
冥想-3
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
