(1）健康饮食很重要
(1)饮食原则：将每日总热量控制好，保证吃得“收支”平衡。要少食多餐，定时定量，一般每日进餐3～4次，每次吃到七八分饱。选择清淡、营养均衡的饮食，尽量用水煮、清蒸、凉拌的烹饪方式，控制油盐糖的用量，远离油炸食物与烟酒。(2)严格控制总热量的摄入：每天摄取总热量=理想体重×每日热能供给量（kj/kg）。(3)饮食注意事项：糖尿病患者要特别控制食盐摄取量，≤6克/天。一些患者为了少跑厕所，刻意少饮水，容易导致血液浓缩引发高渗现象，应该经常饮水。无糖食品是用甜味剂取代蔗糖，仍不可随便吃。以淀粉为主的蔬菜应该纳入主食的量中。这类蔬菜包括芋头、土豆、白薯、藕、慈姑、菱角等。
(2）经常运动，增强体质
运动可以减肥，也能降低心血管疾病发生的概率。同时运动能提升胰岛素的敏感性，利于血糖控制。因此，对于糖尿病高危群体与糖尿病患者来说，运动是很好的治疗方法。可选择低、中度有氧运动进行长期锻炼，包括慢跑、步行、跳操等。运动要遵照循序渐进的原则，以运动时全身发热、微微出汗为最佳。最好在饭后1～2小时后运动，服用降糖药后不宜锻炼，防止引起低血糖。
(3）保持健康生活方式
坚持早睡早起，避免熬夜，糖尿病患者最好保证每天七八个小时的睡眠。另外，要劳逸结合，避免过度劳动，学会自我调节压力，保持心情愉快。平日可进行呼吸练习、冥想、练瑜伽，有助于舒缓压力。
(4）正确用药
必须严格遵医嘱用药，不能随意停药，避免导致血糖升高。若想要停药必须待血糖稳定后根据医生的指导逐步减药。糖尿病患者若得了感冒、上呼吸道感染等疾病时，一定要慎用感冒类药物，如三九感冒灵、板蓝根、止咳糖浆等。因为这些药物中的糖分含量多，服用后可能引起血糖短时间内升高，增大危险。
