成长的天空--小学阶段家庭教育团体辅导
在家带孩子的家庭主妇，很容易陷入低谷而无法自救，然后又习惯了这一种模式，习惯了处于自己的安全环境里，遇到婚姻、亲子等等家庭问题的时候认为“谁也帮不了我”，或者都是“他们”的问题。殊不知少了一份与外界的链接，就少了一次认识自我的机会。我们都知道ABC理论，人的行为是被人的信念（认知）和情绪所影响，只有当我们认知是正向的，情绪是平和或是开心的，我们的所作所为才是令我们自己舒服和令他人舒服的，也就是我们所说的身心一体。
今天由专业又温和的蔼平老师主讲的“小学阶段家庭教育团体辅导”活动，得到了家长朋友的一致好评。活动形式是团体成员集思广益，启发思考，互帮互助，运用大家的智慧答疑解难。
第一个环节，运用大家的智慧成功的解手链。接着，相互认识和学习，我的名字，家庭情况，我的育儿心得，我来的目的。大家畅所欲言，敞开心扉，交流平时在养育孩子过程中的经验和教训。一轮认识后，每个人用纸条写下一个问题，把所有问题装进袋子里，而后，每个人依次抽一个问题，由启开者用自己的经验解答也可以寻求团队成员的帮助解答。一轮问答下来，大致的困惑如下四个方面：
1.如何有效的沟通
沟通的四要素：观察，感受，需求，请求；
共情的能力，感受对方的感受；
我们是一起的；
了解对方的需求；
营造共同的沟通时光和环境；
同性交流，比如爸爸和男孩交流，妈妈和女孩交流。
2.如何管理情绪
深呼吸法；
暂时离开，换一个环境；
听音乐；
运动；
吃喜欢的食物；
了解自己的情绪，情绪的来源，成为情绪的主人；
转变自我的认知，积极情绪疗法；
调整期待与渴望，拿回情绪的开关，把期待和渴望关注到自己身上。
3.如何应对二胎的矛盾
关照大孩子的情绪和感受，只有大的孩子关爱满足了，他才能传递给弟弟妹妹的和他人。
4.如何和孩子进行性教育
同性交流；
根据每个阶段的孩子生理和心理变化进行交流沟通；
坦然的面对；
家长自己学习相关性知识。
最后，参与的同伴都受益匪浅，意犹未尽的结束了这次的团辅活动，期待下一次相聚。
