肩颈修复

小组成员:朱婷,Amy


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


仰卧屈膝位深层颈部肌肉练习


站立位弹力带深层颈部肌肉练习


俯卧位头部中立位练习


仰卧位头部中立位练习


侧卧位头部练习中立位



球上侧卧肩胛稳定练习


侧卧肩胛稳定练习


侧卧靠墙中立位练习


靠墙手抱球练习


W球上练习



w俯卧位练习


下拉安全带练习


拔剑练习
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