超级行动课|第五次作业-动手制定行动计划

不论写作或演讲,都需要提供价值

想到哪里去,就从哪里出发

一、要点回顾

反向思维让时间管理你

数据显示50%的人常常觉得时间不够用,很多人会借助某种时间管理工具来管理规划时间,但是,最终都发现并没有用!

时间真的可以被管理吗?你可以控制一天的长短吗?你可以控制时间流逝的快慢吗?答案都是不能,时间是不可能被管理,只能通过管理用来填满时间的事项来提升自己的能力。

所以,放弃管理时间的想法,用有效行动填满时间,用有限的时间做最有价值的事情,让时间管理自己。

放弃掉想做的N件事

检视自己:

1、有很多时间被浪费掉了

2、能做的事比想做的事少得多得多。

我们每一天真正能高效工作的时间实际只有4-6小时,没有想象中那么多。所以,精要主义要我们做减法,放弃无意义的事,比如闲聊、吃喝玩乐、学了一半的兴趣爱好,放弃完美主义等等,只做贡献峰值最大的那件事。

试着做减法,更少,但更好。

对抗拖延的新认知

通常情况:工作开始-东搞西搞-开始恐慌-最后哭着把事情做完。

我们总是会逃避困难的事情,拖延最主要的原因是缺乏自信,觉得不能完成任务。

三个对策:

1、找到提示

2、设置奖励

3、拆解任务

我们可以利用游戏的方法,找到提示,明确目标,比如做作业,或者设定阶段性指标。在完成目标之后,及时奖励自己;把大任务目标拆解成最小动作,即MVP最小可行性目标。

制定60天行动计划

这里以英语为例,对比了顾全大局者和精要主义者的计划:

图片发自简书App

二、我的行动计划

第三次作业的时候,我们制定了火力全开的目标,我也想学英语、学编程、学写作、学绘画等等,最后,我利用精要主义筛选,再联系实际情况我确定的目标是锻炼身体、阅读和写作。

但是,联系我的实际这节课,我们还要要做一件最重要的事,课程快完的时候,我就困惑了,那对于我而言,最重要的一件事应该事什么呢?似乎这三件事都是很重要的啊?

课程最后答疑时,我向老师提问,读书和写作可以并存吗?非常感谢老师的答疑:

读书和写作一定是并存的,写作是需要阅读输入或者提供素材的,按照输入和输出的比例是1000:1,想要写出好的东西是需要多阅读的。如果你想要写得好或者通过写作赚钱,那一定要写出有价值的东西,可以去看看别人怎么写的,你再原创出来。其实写作可以进步非常快,一定要去看那些真正的结构好的文章,比如要写方法论的文章,就要多去看非虚构类的书籍。让你的脑子变得更清楚。

所以,保持脑子清楚是很重要的,之前我们已经拆解过技能的呀!

写作=阅读+逻辑思考+分享输出+敲键盘

如此,我就找到那一件最重要的事了,对,就是写作

行动计划如下:

阅读

从开始上课到今天为止陆陆续续买了48本书,可能看到书里相关的还会买,还有书架上没看的书,加上kindle里的电子书,输入再输出,哇咔咔,想象就激动。

每两天利用极速阅读法快速读完一本书,并在喜马拉雅上进行语音分享,用自己的话说说收获。

碎片时间看电子书。

写作

1、写日记

一天一次,在开始记录这一天做过的事,但不能写流水账,之后写感受或者随想。

2、读书笔记

读完一本书结合具体问题写出读书笔记,再进行分享。分享的形式可以是公开发布,也可以是语音分享。

3、逻辑思考

阅读增强逻辑思考的书籍,多用“为什么钻头”问问自己。把想到的或者恍然大悟的内容记下来,过几天再来看看。

4、敲键盘

我用的是电脑自带的输入法,大部分时候都是全拼,速度自然不会太快。这一点,也是要改进的。要么学习更快的输入法,要么向老师学习——敲键盘抄书,应该也会提高输入效率。

5、修改

如同我教学生写话一样,写好之后读一读,读不通的地方是要修改的。

对于公开发布的文章,过几天或者再阅读的时候要回去修改,或者根据评论,根据老师的意见进行修改。

放弃

我要放弃一些原来用来消磨时间的事情,比如打游戏,比如找人闲聊,比如一群人吃喝玩乐、无聊的抱着手机各玩各的聚会、追剧等等。给最重要的事留出时间,并保护好这个时间。

最重要的一点,放弃完美主义

温馨提示:在无聊又无法看书也没办法坐下写的的时候,拿出手机写吧,为什么每次都要坐在电脑前才能写呢?

是的,我们做计划的时候常常高估自己,所以,我还是要利用微习惯策略来开始我的行动。

锻炼身体走路或跑步的时候听听有声书或者线上语音课程。毕竟,健康的身体是1。

我是不是应该多和语文老师聊聊写作呢?这个可以有的。

最后,相信积累的力量

只要一开始行动,就已经超过一部分人了,然后再每天都读几页、写几百个字,60天或者更久以后,我会发生改变的。

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