1.非暴力沟通.倾听
如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。
不论别人以什么样的方式来表达自己，我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。
当我们痛苦得无法倾听他人时，我们需要（1）体会自己的感受和需要（2）大声地提出请求（3）换一个环境。
2.中医学·六淫
六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种致病的邪气。①外感性：六淫之邪伤人，多从肌表、口鼻而入。②季节性：六淫致病常有明显的季节性。如春季多风病，夏季多暑病，长夏多湿病，秋季多燥病，冬季多寒病等。③地域性：六淫致病常与居住地区或环境有关。如西北高原地区多寒病、燥病；东南沿海地区多湿病、温病。④相兼性：六淫邪气既可单独侵袭人体，又可两种以上相兼侵犯人体致病。如风寒表证、湿热泄泻等。⑤转化性：六淫致病在一定的条件下，其证候可发生转化。如寒邪入里化热，暑湿日久可化燥伤阴等。
3.日知论.天真
不动心，则不伤心。常观心，不分心。自由自在。
